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7월15일.전복삼계탕,부세굴비,맛조개,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,배오징어,멸치,곱창김,자연산미역 2024.07.15해당카페글 미리보기
찹쌀은 닭 안에 넣어도 되고 그냥 넣으셔도 됩니다. 5, 소금간하여 죽까지 맛있게 드실수 있습니다. -최대한 빠른 섭취를 권장하고, 바로 드실 수 없는 경우에는 진공포장된 그대로 냉장 보관하시어 일주일 이내에 드세요~ 특大부세 보리굴비 겨울 날씨에...
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뜨거운 여름바람에 마음 꾹꾹 담은 글 날려보내요◡̈🖤 2024.07.14해당카페글 미리보기
사진도 보내주고 서로의 삶에 스며들면 좋겠어🤍 다른 나라 가서 예쁜 사진들 많이 찍어서 공유해줘🖤 오빤 지금 닭가슴살카레 먹고있겠지? 라디오 들으면서 먹으려나 공카 구경하면서 먹으려나 아니면 영화보려나?? 🤔 이번주도 매일 라디오 하느라 너무...
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요즘 츄베릅한것들 2024.07.14해당카페글 미리보기
살빼고 싶어서 먹은 돼지국밥 아 나이가 들었다는것일까 생선구이 개 좋음 하지만 남이 사준 소고기는 더 좋음 통밀사워도우에...돼지창살과 사이살 오트밀리조또 감자+방토+그린올리브+닭가슴살소세지+바질에 올리브 후추 간 사워도우에 그릭요거트...
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고단백질 음식 알아볼까요 2024.07.12해당카페글 미리보기
합니다. 조리법: 튀기기보다는 구이나 찜, 샐러드 등 건강한 조리법을 활용하세요. 맛있는 고단백질 레시피 닭가슴살 샐러드: 닭가슴살을 구워 샐러드에 넣어 드세요. 연어 스테이크: 연어 스테이크를 구워 좋아하는 채소와 함께 곁들여 드세요. 두부 버거...
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고지혈증 나쁜음식 좋은음식 고지혈증 증상 식단 고지혈증 약 부작용 2024.07.12해당카페글 미리보기
건강한 음식을 먹는 것이 즐거워요. 저의 식단은 다음과 같습니다. 아침: 통곡물 빵, 오트밀, 과일, 요거트 점심: 닭가슴살 샐러드, 생선 구이, 현미밥, 채소 저녁: 두부 스테이크, 렌틸콩 수프, 통밀 파스타, 채소 간식: 과일, 견과류, 요거트 저는 또한...
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중성지방 낮추는법 중상지방 정상수치 중성지방 좋은음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
주 2회 연어 구이, 아마씨앗 섭취 포화지방 & 트랜스지방 줄이기: 튀김 대신 구이, 볶음, 탈지유 사용 저지방 식품 선택: 닭가슴살, 생선, 탈지유 등 섭취 처음에는 변화가 어려웠지만, 건강을 위해 꾸준히 노력했어요. 특히, 제가 좋아하는 케이크를 포기...
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건강 관리 열량 탄수화물 지방 2024.07.11해당카페글 미리보기
불포화 지방(견과류, 생선) 선택 규칙적인 운동: 체중 관리, 건강 증진 건강 관리를 위한 식단 예시 아침: 현미밥, 닭가슴살 구이, 샐러드 점심: 통밀빵 샌드위치(구운 칠면조, 채소), 과일 저녁: 현미밥, 두부조림, 나물, 맑은 국 간식: 견과류, 과일...
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맛집여행 숯불향이 솔솔~ 풍미를 더한 숯불 닭갈비 맛집 BEST5 2024.07.11해당카페글 미리보기
다양한 음식을 선보인다. 대표 메뉴 ‘닭갈비’는 닭의 다리 살과 허벅지살로만 이루어진 ‘뼈 없는 닭갈비’와 닭 다리 살에 가슴살이 포함된 ‘뼈 있는 닭갈비’ 두 종류가 준비되어 있다. 불그스름한 양념 옷을 입은 닭갈비는 숯불 위에서 자주 뒤집어...