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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서...밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레가루 한스푼 넣으면 태국식 카레완성 이번에 산 벨라푸드 시즈닝들… 초코시럽...
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닭가슴살로 고추바사삭해먹어봐요 2023.10.31
재료 : 하림 자연실록 큐브닭가슴살 오트파이버(or빵가루) 튀김가루 고추가루 다진마늘이나 마늘가루, 카레가루, 파슬리, 에어프라이어 봉투에다가 오트파이버2숟갈, 튀김가루2숟, 고추가루1숟, 카레가루 1숟, 마늘가루 반숟, 파슬리1술 넣고 섞어준다음...
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노아 입맛 알게 될 때마다 재밌다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2023.10.25
간식목록 딸기탕후루 화이트마카다미아쿠키 츄러스 회오리감자 요구르트 바나나맛우유 찰떡아이스쿠앤크맛 자기관리 때문에 닭가슴살 100개 시켜놨지만 사실은 달달한거 좋아하구 매운 거 못 먹어서 카레도 아기맛으로 먹구 어간장처럼 좋아하는 음식 영업...