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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
단백질은 특정 생선이나 지방이 적은 고기부위, 아니면 식물성 단백질을 넣음. - 닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치...등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트...
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🐓 코스트코가 밑지고 판다는 로티세리 치킨 2023.07.30
때 칠면조를 구워놓은 줄 알았다. 일반적으로 생각하는 전기구이 통닭 크기로 생각하면 2배는 충분히 된다. 가격 내가 기억하는...이거 진짜 6990원으로 다양한 요리 쌉가능이다. 1. 닭고기 샐러드 머스터드나 기본 발사미코해서 샐러드랑 먹음 껍질이...