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갖은 양념...오징어덮밥, 제육볶음,불고기,간장양념치킨,숙주나물 2024.10.22해당카페글 미리보기
볶기 불고기 간장 갖은양념 + 양파, 당근 야채등 => 볶기 숙주나물 숙주는 삶기 숙주나물처럼 흰색나물들은 소금 갖은 양념 후추빼기 간장 양념치킨 간장 갖은 양념에 닭 재어두기 빵가루묻혀서 기름에 튀기기 야채는 좋아하는것들 넣으면 될듯...
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몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 2024.10.22해당카페글 미리보기
양념치킨 저속 노화를 위해 무조건 피해야 하는 먹거리는 기름으로 튀긴 튀김이다. 또한 소스를 많이 쓰지 않은 음식을 먹는 것...치킨은 입에는 달지만 몸에는 좋지 않다. 지방이 많은 닭고기를 튀긴 후 양념을 입힌 양념치킨은 대표적인 고속 노화 음식...
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K프라이드 치킨 2024.10.22해당카페글 미리보기
넣고 섞어서 치킨 반죽 옷을 만들어요. 반죽물이 되직하면 물을 추가해요^^♡ 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 160도로 예열합니다. 재워둔 닭가슴살에 계란물을 입히고 튀김가루도 앞뒤로 골고루 묻혀줍니다. 기름에 닭가슴살을 넣어 중불로 4~5붓 튀긴다...
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하루하루,...2024.09.01~09.30 2024.10.22해당카페글 미리보기
청소하고 기름, 장 종류의 병들도 다 닦아놓고, 불필요한 용품들을 과감히(?)버렸다. 낮에 33회 철근이 전화 받았다. 나머지 시간은 TV와 앞에 있었다. 은이는 07:20~18:50. 내일은 금촌-메디인 병원 신경과 진료 받으러 갈 거다. 9/25 ; 수요일 금촌...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.10.22해당카페글 미리보기
비계, 닭껍질등 지나친 육식위주의 식습관은 혈액순환을 나쁘게 하고 고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 불러오므로 주의하세요.!! 부위별 굵어지는 이유! ■ 팔이 굵어지는 이유 가장 흔한 이유는 운동 부족. 특히 고등학교를 졸업하고부터 팔을 움직일 일이...
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신기한 지식 모음 2024.10.22해당카페글 미리보기
넘어진다.) (★★) : 닭이 목을 흔드는 이유는 세가지. 첫째, 대퇴부가 몸 안쪽에 들어가 있기 때문이며 둘째, 몸의 중심을 얻기 위해서... 마지막으로 추진력을 얻기 위해서라고... ◆ 짬뽕은 (일본어)이다.(★★★★) : 개화기, 일본에서 유학을 하던...
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‘혈관 질환’ 예방에 좋은 최고의 식단은? 2024.10.22해당카페글 미리보기
식단보다는 떨어졌다. ◆ 혈관 질환 예방 돕는 최적의 식단은? 지중해 식단은 채소, 과일, 콩류, 견과류, 통곡물이 많고 생선·닭고기 등 단백질 음식, 올리브오일 등 식물성기름으로 구성된다. 이런 음식들은 몸속 지방과 장기의 산화(손상)를 줄이고...
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세계테마기행 스페인 발렌시아 파에야 2024.10.22해당카페글 미리보기
지방의 파에야 만들기 요리순서 1. 불 위에 넓은 팬을 올리고 올리브유를 듬뿍 부어넣고, 송송썬 대파를 넣고 볶다가 밑간한 닭고기, 토끼고기, 돼지고기 등 올려 고기는 기름에 튀기듯 익힌다. 2. 고기가 익으면 토마토와 피망, 줄기콩, 다양한 콩이나...
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편스토랑 김재중 켄터키 프라이드치킨 2024.10.22해당카페글 미리보기
지면 마늘가루, 파프리카가루 (또는 고춧가루)넣고 저어주고 닭가슴살에 부여넣어 10분간 염지해 연육작용하게 만든다. 3. 튀김...계란물을 먼저 입히고 튀김가루 묻혀 튀김준비 5. 150도 기름솥 가장자리에 놓아 살짝넣어 튀겨 익으면 1차 건져내고 2...
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100세 살기 프로젝트 중간 보고 (혐주의) 2024.10.22해당카페글 미리보기
먹습니다. 닭고기 먹을 때는 크로이상 빵과 코스트코에서 사온 스프링 믹스라는 복합 야채에 올리브 유, 발사믹 식초를 언칩니다. 저녁은 안 먹지만 정 출출하면 소금 간 안된 너트 10개에 치즈를 살짝 언쳐 먹습니다. 코코넛 오일을 커피에 다시 타...