카페검색 본문
카페글 본문
-
닭가슴살 다먹어서 살려다가 닭다리에 눈돌아갔어요.. 2024.07.07해당카페글 미리보기
이정도면 가격도 그럭저럭이고 단백질함량도 꽤 좋아보이는데 ㄷㄷ 어차피 살뺄려고 먹는것도아닌데 이번엔 함 닭다리로 가봐야겠네요 ㅋㅋㅋ 막상 칼로리 글케 높지도않고 ㅋㅋ
-
가슴살보다 닭다리가 살 찔까?…부위별 칼로리는? 2024.05.04해당카페글 미리보기
튀긴 닭다리는 277Kcal 닭은 부위마다 열량이 다르기 때문에 상황에 맞게 섭취하는 게 중요합니다. [사진=코메디닷컴 DB] 한컷건강 한줄평: 특정 부위만 편애하기보다 건강 상태에 맞게 골라 먹자! 닭은 부위별로 맛과 식감이 달라 먹는 재미가 있습니다...
-
설탕보다 더 나쁜 음식들! 치매 피하려면 반드시 끊으세요 2024.04.23해당카페글 미리보기
식품에 대해서 알아보겠습니다. 직화로 구운 닭다리 껍질 직화로 구운 닭다리 껍질은 바삭하고 고소한 맛으로 많은 사람들이...당독소 생성이 증가하기 때문입니다. 특히 닭 껍질은 지방과 단백질 함량이 높아 당독소 생성에 더욱 취약합니다. 또한 직화...
-
▶ 중국생활 TIP중국 식품이 우리 몸을 망친다-26 2024.03.27해당카페글 미리보기
두부는 단백질 함량이 70~80%이다. 그는 "사실을 말하자면, 이들 불법 업자들은 두부를 파는 게 아닙니다. 물을 파는 겁니다!" 중국인들은 수천 년 동안 두부를 먹었다. 21세기의 최고 건강식품으로 두부를 장려하려고 애쓰는 중국인들이 해외에 많이 있다...
-
▶ 중국음식과 술고마운 오징어요리 백외우어사(白煨鱿魚絲)-17 2024.03.24해당카페글 미리보기
익으면 닭다리를 꺼내서 실처럼 가늘게 찢어서 다시 뚝배기에 넣어 골고루 젓는다. 6. 식재를 뚝배기 한 쪽에 모아두고 비어있는 한 쪽에 오징어를 넣어 역시 작은 불에 1시간동안 계속해서 뭉근히 끓인다. 식탁에 올릴때는 오징어를 제외한 식재를 먼저...
-
닭고기, 요거트에 찍어 먹었더니 근육-뼈에 변화가 2024.02.16해당카페글 미리보기
당류 함량을 확인하고 저당 제품을 구입한다. 시중에는 칼슘 강화 제품도 나와 있어 성분표를 잘 살펴보고 선택하는 게 좋다...뛰어나다(국립농업과학원 자료). 비타민 B2는 닭고기에 많은 단백질을 적절히 분해하여 에너지로 변환하는 데 필수적이다...
-
세계보건기구에서 발표한 ‘세계 10대 불량식품’ 2024.02.07해당카페글 미리보기
파괴되며 단백질도 변질된다. 또한 음식의 변 질을 막기 위해 다량의 방부제를 사용하기 때문에 건강에 좋지 않다. 이 밖에도 통조림류는 열 량은 매우 높지만 기타 영양 성분은 낮은 편이다. 인스턴트식품 인스턴트식품이 좋지 않다는 건 누구나 아는...
-
u90[u9o 2024.02.01해당카페글 미리보기
다이어트에 도움 -100g/단백질23g -> 전문 운동선수 선호 -닭 날개 부위 -> 약간의 지방과 콜라겐 함량 높아 -> 피부에 좋다 -닭다리 부위 -> 지방과 단백질 적절 포함 0 두부 -칼로리 낮고 포만감 오래 지속 -> 다이어트 식품 선호 -두부 반 컵 ->단백질...
-
하루 한끼, 당뇨병 혈당관리식 연근 찜닭 2024.01.17해당카페글 미리보기
복합 단백질인데, 우리 소화기관에서 나오는 점액 성분과 같다고 하죠. 위 점막에서 분비하는 뮤신은 위를 보호해 소화를 돕는...연근의 주요성분은 녹말이라 다른 채소에 비해 탄수화물 함량이 높습니다. 과하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 찜닭에...
-
건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
카페인 함량이 적은 것들이 있다. 녹차에는 카페인이 적당히 들어있을 뿐만 아니라 아미노산의 일종인 테아닌이 함유돼 있어 균형을 맞춘다. 테아닌은 정신적인 각성과 집중력을 향상시키는 효능이 있다. ① 바나나=2008년에 나온 한 연구에 따르면, 시험...