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7월11일 뉴스브리핑 2024.07.11해당카페글 미리보기
감량을 해야 한다. 퍽퍽한 닭가슴살에서 벗어나 닭고기에 채소를 넣은 요리를 만들어보자. 2인분 재료로 닭가슴살(1쪽), 닭다리(1개), 당근(1개), 배추 등이 필요하다. 닭고기는 껍질을 벗겨 칼로리를 줄인다. 양념으로 고춧가루(1T), 참기름(1/2T), 참깨...
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닭가슴살 다먹어서 살려다가 닭다리에 눈돌아갔어요.. 2024.07.07해당카페글 미리보기
이정도면 가격도 그럭저럭이고 단백질함량도 꽤 좋아보이는데 ㄷㄷ 어차피 살뺄려고 먹는것도아닌데 이번엔 함 닭다리로 가봐야겠네요 ㅋㅋㅋ 막상 칼로리 글케 높지도않고 ㅋㅋ
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세계 10대 불량 음식] - WHO 발표 2024.06.26해당카페글 미리보기
높아 식사에 영향을 준다. 10. 숯불구이류 식품 : 불에 구운 닭다리 한 개는 담배 60개비의 독성과 같으며 신장, 간에 부담을...저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 2.시금치, 시금치에는 여자들에게 특히...
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가슴살보다 닭다리가 살 찔까?…부위별 칼로리는? 2024.05.04해당카페글 미리보기
가슴살보다 닭다리가 살 찔까?…부위별 칼로리는? 삶은 닭가슴살 100g당 127Kcal, 튀긴 닭다리는 277Kcal 닭은 부위마다 열량이 다르기 때문에 상황에 맞게 섭취하는 게 중요합니다. [사진=코메디닷컴 DB] 한컷건강 한줄평: 특정 부위만 편애하기보다 건강...
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닭고기, 요거트에 찍어 먹었더니 근육-뼈에 변화가 2024.02.16해당카페글 미리보기
준다. 요거트의 유산균은 장 청소 효과도 있다. 닭고기+요거트 요리 어떻게 만들까? 퍽퍽한 닭가슴살이 내키지 않으면 닭다리를 사용할 수도 있다. 껍질과 기름을 제거하면 칼로리를 낮출 수 있다. 닭고기를 삶아 작게 썰어 요거트에 찍어 먹거나 요거트...
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2월의 기록(1) 2024.02.04해당카페글 미리보기
절대 단백질 음료라고 생각하지 못해요.. 제로 슈거 로우 칼로리 딱 맘에 들고요 무엇보다 가벼운 목넘김 칭찬합니다 편의점에서...좋아서 운동할 때 무한반복.. + 지난주 선착 닭다리 키링은 당첨자분께 잘 전달드렸습니다~! 여기 귀여운 게 많아서...
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u90[u9o 2024.02.01해당카페글 미리보기
적어 칼로리 섭취 줄이면서 균형 있는 영양분 섭취로 다이어트에 도움 -100g/단백질23g -> 전문 운동선수 선호 -닭 날개 부위 -> 약간의 지방과 콜라겐 함량 높아 -> 피부에 좋다 -닭다리 부위 -> 지방과 단백질 적절 포함 0 두부 -칼로리 낮고 포만감...
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10키로 빼기 위한 충고 10가지 [꼭 읽으세요.] 2024.01.06해당카페글 미리보기
피하고, 지방이 적은 쇠고기와 닭고기(껍질과 닭다리는 피하는 게 좋습니다)위주로 섭취하는 것이 좋습니다 6.생선에게는 환영의...시 꼭 필요한 영양분을 제공해주는 생선들이 많습니다. 오메가3가 풍부하고 칼로리는 낮고, 맛은 좋고! 이만큼 완벽한...
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건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
먹는 것과 같은 열량이며, 소주 한병(360ml)은 600kcal로 햄버거 1개를 먹는 것과 같다. 생맥주 한잔(500cc)는 185kcal로 닭다리 1개의 열량과 같으며, 위스키 한잔(40ml)은 110kcal로 바나나 1개를 먹은 것과 같다. 이와 같은 칼로리는 어떻게 해야 소비...
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11월4일 [11번/12점] 토요일 2023.11.05해당카페글 미리보기
즐거운 주말입니다~ 아침 오전 10시 구운닭다리, 고기믹스 야채볶음 474 칼로리 점심 오후3시 야생 청게순살 샌드위치 520 칼로리 에어로빅 80분포함 22000보 스쿼트 60개 푸쉬업 30개 물3, 운동3, 댓글2, 미션1, 식이3