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8월 식단표 2024.08.06해당카페글 미리보기
간식 수박 두유5 방울토마토12 떠먹는요구르트2 바나나 우유2 점심 기장밥 애호박새우젓국9 떡갈비구이5,10,16 새송이버섯나물5,6 배추김치9 찹쌀현미밥 도토리묵냉국5,6,9 임연수양념조림5,6 오이나물5,6 배추김치9 백미밥 크림스프2,6 돈까스+소스 1,5,6...
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08월 2024.07.31해당카페글 미리보기
무침 양념깻잎지 단무지 부추무침 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 온두부/ 양념장 포기김치 포기김치 일자 08월 26일 08월...국 맑은 미역국 청국장 바지락 미역국 근대된장국 맑은 순두부찌개 닭살 야채볶음 고추장 불고기 돈육 피망볶음 닭찜...
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복날과 보양식 2024.07.15해당카페글 미리보기
찢은 닭살을 넣고 쌀알이 푹 퍼질 때까지 끓인 죽. 찹쌀로 끓이기도 한다, 제주도에선 참기름을 넣기도 한다. 마늘삼계탕 부재료인 마늘을 한방에선 ‘일해백리’(一害百利)의 식품으로 간주함. 냄새 하나 빼고 100가지 이로움이 있는 채소라는 뜻임. 문어...
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7월2주 식단 2024.07.12해당카페글 미리보기
않아 복숭아로 대체함) 점심 - 백미밥,어묵뭇국,닭살굴소스볶음 가지구이무침,배추김치 오후간식 - 롤빵,우유(두유) 7/9(화...간식 - 바나나 점심 - 훈제오리채소볶음밥,팽이버섯맑은국 두부양념조림,깍두기 오후간식 - 백설기,우유(두유) 7/11(목) 오전...
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7월 2주 식단 2024.07.05해당카페글 미리보기
11(목) 12(금) 점심 수수밥 황태채콩나물국 알감자조림 닭살브로컬리깨소스무침15 깍두기9 유기농요구르트2 오분도미밥 두부된장...5 배추김치9 유기농요구르트2 흑미밥 소고기당면국16 가자미양념구이 오이나물 얼갈이김치9 유기농요구르트2 < 오후간식...
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5월 29일 제천요양원 밥상 2024.05.29해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 조갯살맑은국, 양념깻잎지, 명란달걀찜, 쑥갓나물, 배추김치 (오전간식) 우유미숫가루 (점심식단) 잡곡밥, 유부맑은국, 느타리버섯볶음, 배추김치, 간장소면무침, 너비아니구이 (오후간식) 수박 (저녁식단) 잡곡밥, 냉이된장국, 파프리카...
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2024년 5월 17일 금요일 식단 2024.05.17해당카페글 미리보기
오전간식: 닭살양파죽 중식: 기장밥, 맑은미역국, 돼지고기양념구이, 연근조림, 백김치 오후간식: 머핀, 사과 *변동있음(잼식빵, 토마토) 오후간식: 케이크(생일반)
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혈관 건강에 좋은요리 2024.05.01해당카페글 미리보기
닭고기를 볶을 때 양념을 넣으면 눌어붙어 기름이 더 필요해진다. 이때 기름 대신 물을 넣으면 기름의 양도 줄일 수 있고 수분이...무엇보다 지방 흡수를 낮추고 콜레스테롤 합성을 막아주는 건강식품을 섭취하도록 한다. 마늘연어구이 ● 재료 마늘 15쪽...