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혈액을 맑게하는 음식 12가지 2024.10.23해당카페글 미리보기
녹차가 안 맞을 수 있으므로 하루에 조금만 마시고, 그래도 체질에 맞지 않는다면 삼가는 것이 좋다. ◈ 2. 녹황색 채소 채소 당근·토마토·호박·시금치·피망 등 녹황색 채소의 대표적인 영양 성분은 비타민 C, β-카로틴, 비타민 E. 이들 성분은...
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g, 주말이면 서로가 그리운 사람들 2024.10.23해당카페글 미리보기
돌아다니며 닭 뼉다귀(?)를 주워 먹는 거 아냐?' 하는 생각 때문에 불안해서... 서둘러 돌아오지 않을 수 없었다. '개에겐 닭뼈가 독'이라는 얘기도 얼마 전에 들었던 터라서. 그런데 돌아오는 호수 중간에서는, 갑작스런 소나기로 호수 표면에 굵은...
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먹으면 좋은 대표적인 해산물 4가지 2024.10.22해당카페글 미리보기
내는 기름 성분에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 몸 안에 축적된 콜레스테롤을 배출해주고 혈전의 생성을 막아 성인병이나 고혈압 등을 예방하는 데 도움을 준다. 전어의 뼈에는 유유보다 두 배 이상의 칼슘이 함유되어 있어 뼈까지 씹어 먹으면...
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안동선비순례길 3코스 청포도길 이육사 문학관 2024.10.22해당카페글 미리보기
이 몸이 다하도록 싫증나니 않을 만하다.(樂而玩之 足以終吾身而不厭)’에서 취한 것. 퇴계는 이 완락재에서 거처하였다. • 암서헌(巖棲軒) : 주희의 <운곡시>에 나오는 ‘바위에 기대어 조그마한 효험이라도 바란다.(岩栖冀微效)’라는 구절에서 취한 것...
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몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 2024.10.22해당카페글 미리보기
먹거리는 기름으로 튀긴 튀김이다. 또한 소스를 많이 쓰지 않은 음식을 먹는 것을 권장한다. 양념치킨은 이러한 측면에서, 저속...소스가 듬뿍 묻은 치킨은 입에는 달지만 몸에는 좋지 않다. 지방이 많은 닭고기를 튀긴 후 양념을 입힌 양념치킨은 대표적...
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2024/10/22 건강을 위한 운동일기 ☞무용출세지장(無用出世智將)이란! 2024.10.22해당카페글 미리보기
살기좋다(吉). 手持金戈 不殺賊 (수지금과 불살적) 군사력을 가지고 있지만(手持金戈), 전쟁을 하지 않는다(不殺賊) 五十年中 一將臣 (오십년중 일장신) 나이 오십되어서(五十年中), 하나(一 : 태을)인 장수(將臣)가 출세하는데. 青青草自 田間出 (청청...
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67 苓桂朮甘湯 2024.10.22해당카페글 미리보기
신경안쓰면 체중증가. 일할 때 두다한. 김현지 2012.hwp 95.00KB 67 苓桂朮甘湯 10일간 서서 과로후 쉬고있어도 슬,족관절통. 기울즉 과식, 밀가루,돼지,닭고기,찬,매운 음식에 소화불량 심하비,압통. 두중 혹 두통 안명숙53세여159cm56kg 소심하나,욱하며...
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쥐구멍... 2024.10.22해당카페글 미리보기
가장 좋다. 새벽같이 일어나 논밭으로 달려갈 일 없지, 비가 안 와도 비가 퍼부어도 걱정할 일 없지, 곳간에 곡식은 가득 찼지, 땀에 젖은 옷 입을 필요 없이 비단마고자에 뒷짐을 지고 어슬렁 주막집이나 오가는 낙을 겨울이 아니고서야 어떻게 맛볼 수...
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하루하루,...2024.09.01~09.30 2024.10.22해당카페글 미리보기
글은 안 달았다. 기분이 착잡하다. 내일은 은이와 함께 어머니 뵙고 올 예정이다. 사진으로 뵌 어머니! 몸이, 많이 쇠약해 져 계시지만, 정신은 아직 강하게 유지하고 계심을 알겠다. 미안하고 죄송하다. 9/21 ; 토요일 11시에 부천 시립 요양 병원에...
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<남성에게특히좋은음식11>끼륵이의건강상식 2024.10.22해당카페글 미리보기
있다. 소와 돼지의 살코기는 단백질 덩어리이며, 지방은 닭 가슴살 보다 조금 많을 뿐이다. 붉은 고기는 아미노산의 일종인 류신...혈액 흐름이 좋지 않아 발기력에 문제가 있는 남성에게 특히 좋다. 3.생강 몸 안의 염증을 가라앉히는 효능이 있다. 생강...