채소-단백질-탄수 순으로 먹으면서 탄수를 줄여가면 확실히 효과가 있긴 한데 탄수를 너무 사랑해서 실패 ㅜㅜ...
오늘도 홈트 갑니다 ㅎㅇㅌ
나는 ㄱㄱㅗㄷㅡㄹ 꼬들이 답인 꼬들의 시대가 한번은 온다...분명히
유산소운동 나름 꾸준히 했는데 ㄹㅇ물렁몸이여ㅠㅠ