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지방간에 좋은 음식 지방간 초기 증세 간수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방간 개선에 도움을 줍니다. 브로콜리는 볶음, 찜, 샐러드 등 다양한 방법으로 조리하여 섭취할 수 있습니다. : 간 건강 보호...레시피: 브로콜리 볶음: 브로콜리를 데쳐 마늘, 양파, 당근 등을 넣고 볶은 요리입니다. 간단하고 영양 가득한 반찬입니다...
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팽이버섯요리 팽이버섯무침 간단한 반찬 버섯요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
이번에 당근, 양파, 청양고추를 넣어 만들었는데, 아삭아삭한 식감과 매콤한 맛이 조화를 이루어 매우 맛있었습니다. 깨소금의 간도 적당하여 버섯의 본연의 맛을 잘 살렸습니다. 만드는 방법도 간단해서 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 간단하고 맛있는...
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눈에 좋은 음식 식품 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
눈의 산화 스트레스를 줄이고 면역력을 강화합니다. namu.wiki 견과류 눈 건강 식품 맛있게 즐기는 레시피 1. 당근 샐러드: 당근, 양배추, 사과를 넣고 간단하게 드레싱을 뿌려 샐러드로 즐겨보세요. 당근은 익히거나 생으로 먹어도 좋습니다. 2. 시금치...
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무생채 레시피 무생채 만드는법 무우생채 만들기 무요리 무생채황금레시피 2024.07.17해당카페글 미리보기
함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 무생채를 샌드위치나 샐러드에 넣어도 좋습니다. 무생채를 밑간으로 활용하여 볶음밥이나...만들어 먹어봤습니다. 무는 굵게 썰어 씹는 재미를 더했고, 당근과 오이, 양파를 함께 넣어 색다른 맛을 즐길 수...
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분짜 먹는법 분짜 뜻과 칼로리 분짜소스 무엇일까 2024.07.17해당카페글 미리보기
국수 샐러드도 분짜의 종류로 볼 수 있습니다. 3. 분짜의 칼로리 분짜의 칼로리는 종류와 양에 따라 다르지만, 일반적으로 한 그릇당 400~600kcal 정도입니다. 면, 고기, 채소 등이 들어가 있기 때문에 비교적 영양가가 높은 음식이지만, 육수와 소스에...
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혈당케어에 도움이 되는 음식으로는 어떤 것이 있을까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
케일, 당근, 콩나물 과일: 사과, 배, 베리류, 자몽 콩류: 렌즈콩, 검은콩, 병아리콩 2. 단백질 풍부한 식품 단백질 또한 혈당 조절에 도움이 되는 중요한 영양소입니다. 단백질은 포만감을 오래 유지시키고 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 상승을 완만하게...
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자이언트 파바빈 먹으면 좋은점 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
활용한 간단 레시피 자이언트 파바빈 샐러드: 삶은 자이언트 파바빈, 양상추, 토마토, 오이 등을 입혀 드레싱을 뿌려 먹습니다...간장, 케첩 등을 곁들여 먹습니다. 자이언트 파바빈 스프: 삶은 자이언트 파바빈, 양파, 당근, 마늘 등을 넣고 끓여 소금...
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쌈채소겉절이 만드는법 맛있는 양념 비율 레시피 2024.07.17해당카페글 미리보기
양파, 당근, 청양고추, 다진 마늘을 양념장에 넣고 손으로 잘 버무립니다. 겉절이가 든든하게 절여질 수 있도록 뚜껑을 덮고 30분 이상 숙성시킵니다. 숙성이 완료되면 들깨를 뿌려 마무리합니다. 팁 쌈채소 대신 케일, 시금치, 샐러리 등 다른 채소를...
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부추나물 양념 레시피 간단한 나물 요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
양파와 당근은 깨끗이 씻어 채 썰어 부추나물 양념에 넣고 함께 버무립니다. 팁 부추나물을 데칠 때 소금을 약간 넣으면 깨끗한 색으로 데칠 수 있습니다. 다진마늘 대신 마늘 간장이나 마늘 액젓을 사용해도 좋습니다. 매운 것을 좋아한다면 고춧가루나...
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감태 먹으면 좋아지는 점 미네랄 풍부! (감태무침) 2024.07.17해당카페글 미리보기
감태는 쫄깃한 식감과 독특한 향이 일품이었고, 당근, 오이, 양파의 아삭한 식감과 조화가 잘 이루어졌습니다. 깨소금, 참기름...생각하는 분들께 추천합니다. 6. 감태 관련 2day2morrow..com 감태 샐러드 7. 감태 주의 사항 감태는 갑상선 기능 항진증...