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양파의 효능 7가지 양파즙 먹는법 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
또한, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈압 조절에도 도움을 줍니다. m.ikunkang.com 혈관...사멸시키는 데 도움을 줍니다. 항암 효과 양파즙 당뇨 예방 및 개선: 양파즙에 함유된 구마린 성분은 혈당 조절에 도움...
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당뇨에 좋은 물 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 건강한 식습관을 위한 팁을 자세히 알아보겠습니다. 1. 당뇨병 환자에게 좋은 음식 ![다양한 채소, 과일, 통곡물, 생선, 두부, 견과류가 들어있는 그릇 ] 채소: 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아...
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당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 짜고 단 음식만 먹는지 확인해 보세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
음식과 나쁜 음식에 대해 자세히 살펴보고, 건강한 식단을 위한 팁을 제공합니다. 2. 당뇨병 환자에게 좋은 음식 당뇨병 환자에게 좋은 음식은 혈당을 천천히 상승시키고 포만감을 오래 유지시키는 음식입니다. 또한, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한...
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당뇨병예방9가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당 조절에...
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더 빨리 늙는 나쁜 습관 6가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
지금부터라도 나쁜 습관들을 개선해나가야 한다. '로데일닷컴'에 따르면 다음과 같은 습관은 노화를 촉진하는 원인이 된다. 1. 잘 움직이지 않는다 소파에 앉아 감자 칩을 먹으며 TV만 보는 사람을 뜻하는 ‘카우치 포테이토(couch potato)’라는 용어가...
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대상포진으로 인한 불면증 2024.07.03해당카페글 미리보기
채소와 과일은 적게 섭취하는 편입니다. 하지만 변비도 없고 변 색깔도 아주 좋습니다. 30대 때는 하루가 멀다 하고 술을 먹었습니다. 담배는 하루에 한 갑 반 이상을 폈습니다. 이렇게 생각 없이 살다 보니 40대에 들어서자 몸이 감당이 안 되더군요...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.01해당카페글 미리보기
이소플라본은 당뇨를 억제하고 고혈압을 예방한다. 하지만 만성 신부전 환자들이 콩 음식을 과다 섭취하면 혈중 칼륨 농도가 높아진다. 정상인은 칼륨을 소변으로 배출하나 콩팥 기능이 약한 사람은 칼륨이 그대로 남아 고칼륨혈증으로 이어지면서 심장...
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“췌장암·간암 중년 여성 환자 너무 많아”… 최악의 식습관은? 2024.06.30해당카페글 미리보기
떠오르는 당뇨, 혈당을 급격히 높이는 음식들이다. 췌장은 소화를 촉진하는 췌액을 분비하는 기관이어서 음식의 영향이 커지는...나뉜다. 질병관리청 자료에 따르면 지방간 환자가 간에 나쁜 사이토카인까지 나타나면 최대 40%는 간염, 간경변증, 간암 등...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
건강에 나쁜 영향을 미쳤기 때문이라고 했는데요..(인산은?)우리 몸에 칼슘과 인의 균형 맞추는 중요한 역할을 하는데, 인산을 과하게 섭취하면 오히려 칼슘이 흡수되지 멋하게 만들 뿐만 아니라,뼈에 있는 칼슘을 빠져나가기 만든는 겁니다..뿐만 아닌라...
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인동초의 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
현대인들은 나쁜 생활습관과 식습관 등으로 인해 몸속에 독소가 축적되는 경우가 많습니다 몸 안에 독소가 쌓이면 변비, 비만...있습니다. 이러한 독소를 배출하기 위해서는 채소와 과일 같은 알칼리성 음식을 많이 섭취 하고 충분한 수면, 운동 등을 해줄...