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몸에 흐르는 피를 맑게 하자 2024.07.24해당카페글 미리보기
또는 두유와 혼합해 먹어도 좋다. ▶ 생채소와 생곡식, 생과일 등에는 비타민과 미네랄 등 필수 영양소가 가득하고 2000종류가...동맥경화, 고혈압, 심장병 등 혈관성 질환과 당뇨의 근본 치료에 도움이 된다. 절식요법은 이렇게~ ▶ 7~10일간 씹어...
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솔잎의 효능과 사용법 2024.07.22해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨 등의 성인병과 암예방에 좋다 고 합니다. 그리고, 각종 피부(여드름, 아토피 등)에도 좋으니까 꾸준히 드시면 괜찮은 식품이라 생각합니다.. 아토피 등 피부염을 가지고 계신 분은,, 경험상인데요..솔잎 반신욕을 하구요.. 솔잎차를 꾸준히...
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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.20해당카페글 미리보기
만든 두유(4.4g)보다 2배나 많다. 두부의 주성분인 단백질과 지질의 함유량은 제조법에 따라 수분량이 다르므로 차이가 있다...순두부의 소화 흡수율은 일반 콩(대두)소화율 65%보다 훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은...
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건강한 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
5.좋은 고추 - 껍질이 얇고 투명한 것. 씨가 적은 것. 양달 고추는 꼭지가 바르고, 응당(온실)고추는 꼭지가 굽어 짐. 꼭지를...질병(바이러스)에는 물에 식초(4:1비율)타 마시면 좋다. 3.뽕잎 초절임 -당뇨에 좋다. 4.가을 감잎 초절임. 양배추 초절임...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
수박, 두유 저녁:열무 된장국, 꽁치 불고기, 다시마초회, 포기김치, 참외. ▲7일 아침:감자국, 두부샌드, 자반 김, 열무김치, 요구르트 점심:브로콜리된장국,홍어·도라지·돌미나리무침,당근야채볶음, 총각김치, 우유 저녁:북어찌개, 장똑도기, 청경채...
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당뇨인이 먹어야 할 꼭 필요한 영양소 2가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
체중 관리에 도움이 됩니다. 적절한 체중 관리는 당뇨 관리에도 중요한 부분입니다. 그럼 당뇨인이 먹어야 할 영양소 류신이...두부에는 다양한 필수 영양소와 단백질, 미네랄이 풍부하게 들어있어 건강에 좋은 식품으로 당뇨인이 섭취하기에 좋은...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.13해당카페글 미리보기
적당하며 아침에 공복 상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성적으로 떨어진 신부전 환자에게 두부·두유 등 콩 음식을 과다 섭취하면 고칼륨혈증을 유발시킬 수 있다...
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절대 실패하지 않는 다이어트 2024.07.11해당카페글 미리보기
개와 두유로 끼니를 챙겼다. 점심에는 한식으로 평소의 절반 정도만 먹었다. 저녁에는 삶은 검은콩을 반 공기 정도 먹었다. 즐겁게 다이어트를 하기 위해 매주 주말에는 술과 저칼로리의 안주를 곁들여 먹기도 했다. 균형 잡힌 몸매를 위해 운동 역시...
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[두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지] 2024.07.06해당카페글 미리보기
만든 두유(4.4g)보다 2배나 많다. 두부의 주성분인 단백질과 지질의 함유량은 제조법에 따라 수분 량이 다르므로 차이가 있다. 3...소화 흡수율은 일반 콩(대두)소화율 65%보다 훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부...
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몸에 좋은 건강주스&해독주스 2024.07.05해당카페글 미리보기
약간 ☞ 당뇨에 좋음 12. (검은콩+현미+보리)볶아서+설탕+생수+얼음 ☞ 미싯가루 13. 부추+사과(당근)+야쿠르트 ☞ 부인병, 냉병, 설사, 기 침 14. 쑥+사과+야쿠르트+얼음 ☞ 위장, 소화 불량, 복통 15. 양배추+야쿠르트+얼음 ☞ 위장, 십이지...