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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
방출 식품이기 때문에 일반적으로 당뇨병 환자에게 가장 좋은 아침 식사 옵션 중 하나로 간주됩니다. 하지만 맛이 첨가된 오트밀...들지 않는다면 홈메이드 그래놀라, 견과류 버터, 당뇨에 좋은 토핑 등 신선한 천연 재료를 사용하여 직접 맛을 낼 수도...
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맨발걷기 동의보감~ 2024.09.14해당카페글 미리보기
붙여 좋은 아침입니다. 방금 카페에 소명님이 "병명마다 꼭! 낫는 다는 긍정적 확신까지 심어주는 새 책이 나왔다!!"는 글과 함께 신간 <맨발걷기 동의보감>의 표지 입체도를 올려 주셨네요. 어제 저도 출판사로부터 동 신간 "맨발걷기로 치유받은 123명...
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악성변비에 마늘을 구워먹었더니 2024.09.05해당카페글 미리보기
댓글좋은아침19:36New메뉴 @문곡감사합니다 우리는 항상 깨어있는 마음가운데 머무르며 지혜롭고 현명한 삶을 살아가야 합니다 그것은 금은보화보다 더 값진 것입니다 이제 물질문영은 종말을 고할것입니다 그날에 돈은 독이 될 것이며 나를 죽이는 도구...
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의사들도 추천하는 아침공복에 최고의 음식 5가지 2024.09.05해당카페글 미리보기
감자를 식사대용으로 섭취하면 하루에 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유는 정제식품인 백미보다 훨씬 몸에 좋은 비정제식품 이기도 하며 탄수화물이 풍부하기 때문입니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수...
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아침 운동과 건강식 2024.09.05해당카페글 미리보기
아몬드 호두 건포도 구기자 대추 다시마 단호박 백출 천마...) 조금씩 넣어 만든 영양식 두유1컵으로 삶은계란 2개는 좋은 아침식사로, 소화가 잘 되어 속이 편하고 피곤함이 사라지며, 심혈관 뇌졸증 혈압 당뇨 고지혈 비만 변비 면역력 ... 각종 성인병...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
감소시켜 당뇨 환자의 혈당 수치를 낮추는 효과가 있다고 발표했죠. 특히 베타글루칸이란 수용성 섬유질이 포함되어 있어 인슐린 감수성을 개선하고 혈당을 조절할 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 귀리는 풍부한 식이섬유가 포만감을 주고 배고픔을 줄여...
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장년보감 2024.06.02해당카페글 미리보기
혈압, 당뇨, 고지혈은 내 스스로 다니며 치료 해야하고, 둘째 식당이 가까워야 더러더러 사먹을 수 있고, 세째 은행이 가까워야 알량한 돈 내가 다니며 관리할 수 있고, 넷째 지하철이 가까워야 공짜차 타고 여행이나 먼거리 갈 수 있고, 다섯째 이왕이면...
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복을 지니고 사는 방법 外 2024.05.26해당카페글 미리보기
된다. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 얼굴에 웃음꽃을 피워라. 웃음꽃에는 천만불의 가치가 있다. 남이 잘 되도록 도와 줘라. 남이 잘 되어야 내가 잘 된다. 자신을 사랑하라. 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다...
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“매일 쾌변, 가뿐합니다”…장 건강 돕는 아침 메뉴 2024.04.07해당카페글 미리보기
식사가 심혈관질환·뇌졸중·제2형 당뇨 같은 만성 질환 위험의 감소와 관련이 있는 것으로 나타났다. 이러한 아침 식단을 구성...영향을 미치며, 뇌 기능과 정신 건강을 조절하는 역할도 한다. 즉 장 건강에 좋은 아침 식사를 하는 것은 면역력을...
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23년 마지막 달 2023.12.01해당카페글 미리보기
불금인 좋은 아침 입니다. 오늘 하루도 즐거운 마음으로 기분좋게 출발. 항상 좋은일과 웃음가득 운수대통 행복만땅 하시기...사람이 빨리 늙을까… 노화·노쇠 늦추는 습관은?] 혼자 살아도 식사에 신경 쓰고 나쁜 습관 멀리해야... 중년은 건강수명의...