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당뇨에 좋은 물 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
당뇨병 환자를 위한 식단 가이드: 혈당 조절을 위한 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 혈당 조절 능력이 손상되는 만성 질환입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환, 시력 손실 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병 관리에...
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당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 짜고 단 음식만 먹는지 확인해 보세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
당뇨병 환자를 위한 식단 가이드: 혈당 조절을 위한 좋은 음식과 나쁜 음식 1. 서론 당뇨병은 혈당 조절 능력이 손상되어 만성적으로 높은 혈당 수치를 유지하는 질환입니다. 당뇨병은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 적절한 치료와 관리가 중요...
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대사증후군(代謝症候群) - 김정묵(내과 원장) 2024.07.06해당카페글 미리보기
습관은 버리고 육신을 건강하게 유지하도록 노력 해야겠습니다. 그 전 과정을 요약해 보면 다음과 같습니다. 1. 우리가 먹는 음식 물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후, 똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는...
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질병과 영양소 강의를듣고/안성환 2024.07.05해당카페글 미리보기
맞은 음식을 꼭꼭 씹어 천천히 먹고, 운동은 땀이 날락 말락 할 정도의 운동이 좋다고 했다. 땀을 너무 많이 흘리면 땀과 함께...노폐물이 땀으로 빠져나가므로 땀을 많이 흘리면 좋은 줄 알고 있는데 착각이다. 칼슘과 미네랄이 땀으로 빠져나간다는 뜻...
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여름철 오이가 건강에 좋은 이유 5 2024.07.03해당카페글 미리보기
오이의 좋은 점 5가지를 알아본다. 1. 수분을 보충한다 오이의 95%는 수분이다. 따라서 땀을 많이 흘리는 여름에 부족해지기...준다. 3. 다이어트에 좋다 칼로리가 낮아 많이 먹어도 체중이나 혈당에 부담이 없다.간식으로 오이를 먹으면 몸에 나쁜 정크...
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당뇨병예방9가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당 조절에 얼마나 좋은 효과가 있는지 점검해 보는 게 중요하다. 4. 혈압도...데에도 주의를 기울여야 한다. 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 꾸준히 점검하는 게 필요하다. 나쁜 콜레스테롤 수치가...
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더 빨리 늙는 나쁜 습관 6가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
지금부터라도 나쁜 습관들을 개선해나가야 한다. '로데일닷컴'에 따르면 다음과 같은 습관은 노화를 촉진하는 원인이 된다. 1. 잘 움직이지 않는다 소파에 앉아 감자 칩을 먹으며 TV만 보는 사람을 뜻하는 ‘카우치 포테이토(couch potato)’라는 용어가...
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육친 십신론 2024.07.03해당카페글 미리보기
경우 나쁜 친구, 경쟁자, 이복 형제, 남편의 첩, 시아버지와 형제 등 (3) 직업특성 ● 투기, 증권업, 유흥업, 부동산, 사채업, 세무업, 형사, 도박 등 (4) 학업,직업 적성 ● 범죄학, 사회복지사, 외교관, 신문방송, 체육학, 직업소개소, 노사 등 (5) 물상...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.01해당카페글 미리보기
이소플라본은 당뇨를 억제하고 고혈압을 예방한다. 하지만 만성 신부전 환자들이 콩 음식을 과다 섭취하면 혈중 칼륨 농도가 높아진다. 정상인은 칼륨을 소변으로 배출하나 콩팥 기능이 약한 사람은 칼륨이 그대로 남아 고칼륨혈증으로 이어지면서 심장...
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80세의 벽을 넘어서는 방법 2024.06.30해당카페글 미리보기
이유다. 당뇨별 치료가 알츠하이머를 촉진한다. 의학은 불완전하다 – 자기 소신껏 살자. 아마도 10년이나 20년 후에는 ips 세포...법 세 가지 참기 그만둔다. 식사는 참지 않는다. - 먹고 싶은 음식은 먹는다. 자기 몸의 솔직한 목소리 듣기는 80...