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[웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - '건강한 밥상'] 2024.07.23해당카페글 미리보기
여러 종류의 채소를 다양하게 섭취하자. 특히, 고기나 생선을 먹을 때에는 반드시 채소를 함께 섭취해야 고기와 생선의 단백질이...변이하는 것을 막을 수 있다. 6. 매끼 잡곡밥을 먹는다. 잡곡의 섬유소가 암을 예방한다는 직접적인 증거는 없지만 심장병...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
양이 잡곡, 야채, 감자 등에 들어 있습니다. 동물성 단백질의 섭취는 신선한 쇠고기 1주일에 1회 적은양으로, 생선은 기름기가 많지 않은 흰살 생선으로 1주일에 2 - 3회 계란은 낳은지 8일이 지나지 않은 유정란으로 1주일에 5개 정도 (반숙 혹은 완숙)를...
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24년산 햇메밀,호라산밀,귀리,보리쌀 판매~( 파로 있습니다) 2024.07.15해당카페글 미리보기
콩종류는 돌이 있을수 있으니 꼭 걸러보시고 사용해 주세요~) * 깐녹두 1kg=> 25,500=>19,500원 24년산 메밀,귀리 ,찰보리쌀/늘보리쌀,청보리 ,검정보리,이구요~ 이외 쌀,잡곡들은 23년산 입니다~ *택배: 롯데택배 (칠만원이상 무료배송~)이하택배3,000원...
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혈액 순환에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
가격과 종류가 매우 다양하다. 이 중 효능이 검증된 홍삼 제품을 선택하기 위해서는 반드시 식품의약품안전처에서 인증받은 건강...순환을 개선할 수 있다. 단, 홍삼은 고혈압이나 당뇨를 앓고 있다면 주의해야 하는 식품이다. 특히 항혈소판제, 혈액응고...
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▶ 건강백세암을 이기는 식품-86 2024.06.27해당카페글 미리보기
채소, 잡곡, 등푸른 생선, 해조류, 전통 발효식품 등 암을 이기는 음식을 알아두었다가 신경써서 평소 잘 섭취하면 죽음의 공포를 몰고 다니는 암으로부터 훌쩍 벗어날 수 있는 것이다. 암을 퇴치할 수 있는 음식 중 한국인이 아주 쉽게 평소에 먹을 수...
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검정콩' 꼭 드세요! 몸에 이렇게나 좋답니다! 2024.06.15해당카페글 미리보기
콩종류에 비해 이소플라본이 10배이상 많이 들어있다. 볶아서 먹기도 하고 잡곡으로 밥짓을때 같이 넣어 먹거나 콩장을 해서 먹기도 하지만 , 평소에 자연스럽게 매일 먹을수 있는 방법으로는 검정콩술도 있고 초콩을 만들어 먹는 방법도 있다 술을...
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하와이안 무스비 2024.06.12해당카페글 미리보기
함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 하와이안 무스비 재료만 준비하면 만드는 건 ‘식은 죽 먹기’입니다. 구운두부의 고소한 맛이 두부를 싫어하는 아이들의 입맛도 사로잡습니다. 뭐가 달라? 햄 대신 두부 두부는 영양가가 높습니다...
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24년산 햇늘보리쌀 나왔습니다~/서리태콩,백태,통녹두,수수,기장,쥐눈이콩... 2024.05.29해당카페글 미리보기
콩종류는 돌이 있을수 있으니 꼭 걸러보시고 사용해 주세요~) * 깐녹두 1kg=> 25,500=>19,500원 *택배: 롯데택배 (칠만원이상 무료배송~)이하택배3,000원 입니다 *문의전화: ***-****-**** 문자 전화주세요~^^ *계좌번호: ******-**-****** 농협/김명숙...
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복부비만 뱃살 빼기의 모든것(2) 2024.04.26해당카페글 미리보기
비만의 종류 ① 내장지방형: 표피는 두텁지 않은데 배가 볼록 나온 경우로 피하에 있는 지방은 적지만 내장사이사이에 지방이 있다. 윗배가 볼록한 경우가 많고 남자에게 많다. ② 피하지방형: 배를 잡으면 지방이 손에 잡히는 경우로 피하에 지방이 많고...
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보리밥의 효능.다이어트,당뇨,고혈압,성인병 예방 2024.04.01해당카페글 미리보기
식감도 좋은 보리밥 효능에 대해 써보려고 해요. 건강밥상에 아직 서툴지만 노력해 보려고 해요~ 보리는 세계 4대 작물 중 하나이며. 우리나라의 경우. 오곡 쌀, 보리, 조, 콩, 기장 중 하나이며 쌀 다음가는 주식 곡물이다~ 보리를 이용하여 보리밥 보리...