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웅찌네 텃밭 채소 교환 해주실 분~♡ 2024.07.11해당카페글 미리보기
너무 많이 뽑은거 같아요 일하는 중에 따느라 대충 따서 찍었어요 텃밭 꾸러미~ 택포함 20.000원 대략 잎정리 대파 2키로 당뇨아삭이 1키로(안매운거) 가지5~6개 애호박1 오이 2~3개... 가지~더 대파~더 고추~더~ 가능 합니다 고구마순. 향긋한 노지 깨순...
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대장이깨끗해야 병에 걸리지 않는다 2024.07.11해당카페글 미리보기
헤드 / 당뇨 / 스트레스, 불면증, 불안 증세 / 여러 종류의 암 / 머리카락 빠짐 / 하지정맥류 ▶ 대장 청소가 왜 중요한걸까? 우리는 현대의 생활방식을 택하면서 여러 결과도 필연적으로 받아들이게 된다. 소화 불량이나 체내의 부산물들을 제대로 처리...
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당뇨에 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
발생을 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 당뇨약을 줄일 수 있도록 돕는 식품을 알아보겠습니다. 1.고구마 생식 당뇨 환자에게 고구마는 섭취 방법에 따라 혈당 관리에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 고구마는 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨 등 다양...
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<몸 상태따라 알아두면 좋은 음식 80가지> 2024.07.11해당카페글 미리보기
김치 고구마, 곤약, 느타리버섯, 도토리, 옥수수, 고추장, 미역 41. 빈혈 해소 - 파래 42. 뼈 튼튼 - 꽁치 43. 성장 촉진 - 갓 44. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡 45. 소화촉진 - 생강 46. 시력보호 - 김 47. 식도암 예방 - 당근 48. 식욕증진 - 딸기...
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당뇨는 유전병? 2024.07.10해당카페글 미리보기
당뇨는 유전병? 당뇨병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 상식들을 짚어 보았다. ■단것 많이 먹으면 당뇨병이 생긴다? 단 음식이 당뇨병 발병의 직접적 원인은 아니다. 사람이 필요한 여러 가지 영양소 중 가장 중요한 연료 구실을 하는 것이 포도당, 즉 혈당...
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자연 건강 비법 총정리 2024.07.10해당카페글 미리보기
21.고구마를 하루 반 개 먹으면 대장암과 폐암을 예방한다. 22.결장암에는 율무가 좋다. 23.기관지와 폐에는 더덕과 도라지, 느릅이 좋다 24.소화기관에는 무우국이 좋 다 25.해독에는 북어, 미나리, 달래, 콩나물국이 좋다 26.몸을 따뜻하게 하려면 생강...
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혈압이 높을 때 좋은 음식들 2024.07.08해당카페글 미리보기
대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는 지방을 분해하고 축적을 막아주며 피를 맑게 해준다. 7. 고구마 고구마에는 칼륨이 풍부하게 함유돼 있어 나트륨 배출 효과가 뛰어나다. 또 혈압을 낮춰주고 변비, 당뇨 예방, 노화 예방에...
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콜레스테롤 때문에 걱정하시나요? 2024.07.07해당카페글 미리보기
질병(당뇨, 저혈당 등)은 어떤 사람의 전체적인 건강도를 판단하는 기준치(?)로 여겨지고 있다. 이러한 종류의 질병에 전반적으로 영향을 미치는 중요한 요소가 있는데, 그것은 우리가 매일 먹는 음식이다. 산업이 발달한 선진 사회에 사는 사람의 경우...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
정도로,고구마의 절반 정도의 칼로리여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에 튀기면 비타민이 파괴되고 튀길때 나오는 발암물질(發癌物質)에 오히려 몸에 독이 될 수 있으니 가급적(可及的) 삶거나...
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혈당 낮추는 음식 당뇨 GI지수 낮은 식단 이렇게 구성해 볼까. 2024.07.07해당카페글 미리보기
방법입니다. 고구마는 GI 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 채소입니다. 현미죽은 흰 쌀죽보다 GI 지수가 낮아 혈당 상승을 완만하게 합니다. 4. 간식 과일: 사과, 배, 딸기, 자몽 등 GI 지수가 낮은 과일 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 불포화 지방산이...