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[한림랩 시선] 음식 건강과 SNS의 양지, 음지 2024.10.19해당카페글 미리보기
위험을 낮추는 것이 주목적이지만 이 식단을 통해 고혈압, 당뇨, 비만 등의 만성질환의 위험을 감소시키는 것으로 알려졌다...통곡물, 생선, 콩, 가금류 등을 일정량 이상 섭취하고 붉은 고기와 버터와 마가린, 치즈, 튀김류, 단음식 등은 섭취를 제한...
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🧄익힌 마늘 먹으면 나타나는 11가지 몸의 변화🧄 2024.10.19해당카페글 미리보기
때나 고기를 구워먹을때 등 우리 일상생활에서 마늘을 많이 사용하고 있습니다. 마늘은 100가지의 이로움을 준다하여 "일해백리" 식품으로 불리기도 합니다. 특히 마늘을 익혀서 섭취하게 될 경우 생마늘보다 항암효과가 2배나 높아진다고 합니다. 마늘을...
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노후 100년을 보내는 생활 수칙(百歲지킴이 法?) 2024.10.19해당카페글 미리보기
생선도 좋습니다. 포화지방산 고기는 되도록 멀리하세요 (쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등). 되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요...췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리...
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중년 여성에 더 필요한 근육…‘이 운동’하면 효과↑ 2024.10.19해당카페글 미리보기
비만, 당뇨 등을 유발해 주의가 필요하다. 노화와 함께 생기는 만성질환의 위험을 줄이기 위해서 근육량을 유지하는 것이 중요하다는 의미다. 중년층은 유산소 운동과 함께 근력운동을 병행하는 것이 좋다. 지방을 태우는 데에는 유산소운동이 효과가...
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당뇨 고혈압 노인건강 2024.10.19해당카페글 미리보기
말했습니다. 비교적 젊고, 건강한 75歲 미만 노인은 살을 빼고 과식을 피해야 하지만, 🔹️75歲 이상이면서 쇠약해진 노인은 고기 等 단백질을 되도록 많이 먹으면서 체중이 줄지 않도록 관리해야 한다고 했습니다. 혈압의 관리도 비슷합니다. 고령 환자의...
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#오늘의탄생화-(10월18일) 🌸 넌출월귤 (Cranberry), 크랜베리 2024.10.18해당카페글 미리보기
달게 하여 먹었다고 해요. 크랜베리는 또한 가루로 빻아서 고기나 생선과 섞은 수분이 많은 음식으로 이용되기도 하고 햇볕에...혈액중독의 치료에 사용하였습니다. 잎사귀는 비뇨기질병, 설사, 당뇨들의 치료에 사용되었습니다. 오늘 생일이신 분 축하...
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믿는 자에게 따르는 표적 2024.10.18해당카페글 미리보기
내가 그런 능력이 있으면 내 아내를 먼저 기도하지 믿지 않았어요. 27:40 그러다가 이제 브라질에 왔는데 브라질 사람이 늦게 고기를 먹다 보니까 굉장히 뚱뚱하고 그 다음에 어 무릎도 아파오고 그다음에 당뇨도 생기고 그때 주니까 이건 질병이다. 그래...
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적은돈으로 최고의 자연건강 밥상 2024.10.17해당카페글 미리보기
나는 고기와 물고기.계란 .버섯. 오신채를 하지않는 순수채식을 합니다. 식당에는 먹을것이 없어서 기본식은 국내 여행은 물론 외국에 나갈때도 아예 싸가지고 나갑니다. 떡이나 과일등을 현지에서 사서 먹습니다. 제가 먹어본것중 여러가지 좋은것을...
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알래스카 " SAPA의 야시장 나드리 2부 2024.10.17해당카페글 미리보기
원. 당뇨와 소화불량, 몸을 해독한다고 하네요. 인삼 꽃 차입니다. 이 티도 맛이 궁금해서 사고 싶었습니다. 정말 다양한 허브티와 약초들이 이곳 사파에서 생산이 되고 있습니다. 사파에 오시면 허브티 하나 정도는 구입해 보시기 바랍니다. 우리나라...
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마늘 같이 먹으면 안 존것 , 존것 2024.10.16해당카페글 미리보기
효능: 암예방(특히 위암,대장암), 당뇨에방,고혈압예방,면역력,미부미용, 존 것: 마늘즙,돼지고기,꿀, 안 존것: 마늘장아찌(소금물, 설탕물 땜에). 마늘빵, *수술을 앞둔 이: 마늘 먹X, 꿀도 먹지 X. *마늘은 구은 마늘이 좋음. https://youtu.be/DKC7m5EtPcE