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해외에서 난리난 키위 다이어트 2024.09.06해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 뇌졸중 심근경색 암의 원인이 되는 내장 지방이 될 뿐만아니라 지방층에 겹겹이 쌓이면 "철갑형 지방"이 되버립니다. 뱃살을 손가락으로 집었을 때 '2cm 이상 두께'가 느껴진다면... 심지어 뱃살을 집었을 때 살짝의 통증이라도 느껴진다면...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합| 2024.09.01해당카페글 미리보기
당뇨병 당뇨 운동 혈당조절 혈당측정 1. 음식 음식은 당신의 혈당치를 변화시키는 중요 원인이 된다. 사람의 혈당치는 식후 1~2시간 뒤에 가장 높아졌다가 떨어지기 시작한다. 당신이 무엇을 먹는지, 얼마나 먹는지, 언제 먹는지가 모두 혈당치에 영향을...
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[정보] 과일이 보약(補藥)이되는 8가지 방법 2024.08.31해당카페글 미리보기
섭취하는 키위 마니아가 있을 정도라고 한다. 과일을 갈아서 먹었을 때의 장점도 있다. 체내 흡수율이 높아져 소화가 잘 된다는 점이다. 단, 당뇨병 환자나 비만인 사람이 과일을 갈아서 먹으면 혈당이 빨리 올라갈 수 있으므로 조심한다. 5. 포도는...
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과일이 보약 되는 9가지 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
3. 당뇨 환자는 포도를 주의한다 피로할 때 포도를 먹으면 금방 기운이 난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이...
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혈당 걱정없이 즐기는 당뇨에 좋은 과일 2024.08.24해당카페글 미리보기
즐기는 당뇨에 좋은 과일: 건강한 단맛을 찾아서 당뇨병 환자에게 과일은 달콤한 유혹이자 동시에 건강 관리의 딜레마입니다. 혈당을 급격히 올릴 수 있다는 우려 때문에 과일 섭취를 꺼리는 분들이 많지만, 적절한 선택과 섭취 방법만 지킨다면 과일은...
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당뇨과일 당뇨환자가 과일 먹는 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
풍부하고 당지수가 낮아 혈당에 미치는 영향이 적습니다. 블루베리: 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 예방에도 도움이 됩니다. 키위: 식이섬유가 풍부하고 비타민 C 함량이 높습니다. 당뇨 환자가 주의해야 할 과일 포도: 당도가 높고 칼로리도 높아 섭취량...
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아픈만큼 삶은 깊어진다 - 우리 몸을 살리는 수퍼 푸드 20가지 효능 2024.08.23해당카페글 미리보기
7. 키위 비타민C가 오렌지 보다 많고, 염증으로 인한 통증과 부기를 완화 8. 바나나 변비와 천식에 효과가 있고 긴장을 완화시켜줌 9. 딸기 노화방지에 탁월한 효능, 동맥경화 예방하고 종양을 억제 10. 수박 92%가 물로 이루어져 있어 칼로리가 낮아...
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Re: 5주차 동영상 과제-행복한 아이 프로젝트 2024.08.15해당카페글 미리보기
먹게 되면 임신성부종 그 다음에 임신성 당뇨 그리고 수면부족,수면장애, 가장 중요한것은 칼슘과 철분의 흡수를 방해하는 것...시금치,콩 *감은 철분 흡수를 방해 함으로 많이 먹지 말아야한다 엽산(비타민 B9) 키위, 오렌지, 딸기, 김치, 김, 시금치, 콩...
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무더위 일수록 이 과일 챙겨 먹자 2024.08.11해당카페글 미리보기
브로콜리 키위 등을 꼽을 수 있다. 비타민C는 노화를 방지하고 주름을 줄여준다. 콜라겐 생성에도 도움이 될 수 있다. 콜라겐은 피부 처짐을 막는 데 도움이 되는 단백질이다. 나이가 들면 콜라겐 생성 속도가 느려진다. 비타민C는 상처가 빨리 낫게...
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다이어트를 키위로 해보면 2024.08.10해당카페글 미리보기
키위 하루3잔 즙또는 구워먹든지 생식으로 복용을 2개월만하면 결과는 뻔하다 이방법을실천해야함 하루아침을먹고난후 키위2개...변비 염증 피부염 황산화작용(각종 암세포제거) 피부노화 당뇨 혈관청소 피부질환 심장질환감소 암세포제거 고혈압 치매...