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비빔면 2024.07.27해당카페글 미리보기
오이는 당뇨환자에게 아주 좋은 채소입니다. 수분과 섬유질 함량이 많아 몸 속 포도당 흡수를 늦춰 혈당 관리에 도움을 줍니다. 여름에는 땀이 나 수분이 많이 빠져나가 혈당 수치가 높아질 수 있는데, 이때 수분 공급원으로도 좋습니다. 풍부한 칼륨이 몸...
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몸 상태따라 먹으면 좋은 음식 2024.07.26해당카페글 미리보기
극복 - 파프리카 12. 고지혈증 - 강남콩 13. 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 14. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포, 두충 15. 골절예방 - 콩 16. 근육생성 - 닭 17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 18. 납 해독 - 두부, 사과 19...
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2024년!! 여름 건강정보 총정리 2024.07.25해당카페글 미리보기
극복 - 파프리카 * 고지혈증 - 강남콩 * 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이, * 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포 * 골절예방 - 콩 * 근육생성 - 닭 * 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 * 납 해독, 뼈 - 두부, 사과 * 노후건강 - 잣 * 노화...
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여름철 내몸을 지키는 100가지 건강 비법 2024.07.23해당카페글 미리보기
극복 - 파프리카 12. 고지혈증 - 강남콩 13. 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마,메밀, 오이 14. 골다공증 예방 - 브르콜리, 뱅어포 15. 골절예방 - 콩 16. 근육생성 - 닭 17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 18. 납 해독, 뼈 - 두부, 사과 19. 노후건강...
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채소 이야기 2024.07.22해당카페글 미리보기
비트 파프리카.참깨. 들깻잎. 단배추 토란. 상추. 열무. 쑥갓. 아욱. 옥수수. 작두콩. 강남콩. 메주콩. 열매마. 호박. 단호박. 차요테. 우엉잎. 스테비아. 노각 처음 심어본 스테비아 생각보다 잘 안 먹어지네요. 강낭콩을 심어 보라고 주네요. 바쁘다보니...
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건강을 스스로 지키는 간단한 메모 ♡ 2024.07.20해당카페글 미리보기
극복 - 파프리카 ○ 고지혈증 - 강남콩 ○ 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 ○ 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포 ○ 골절예방 - 콩 ○ 근육생성 - 닭 ○ 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 ○ 납 해독, 뼈 - 두부, 사과 ○ 노후건강 - 잣...
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'도깨비 방망이' 닮은 과일의 놀라운 효능 2024.07.14해당카페글 미리보기
정도로 당뇨에 좋은 과일이다. 여주 열매와 씨에는 카란틴과 P- 인슐린이 들어있는데 이 식물 인슐린은 우리 몸속에서 인슐린과 비슷한 작용을 한다. 포도당이 간에서 에너지로 전환되는 것을 도와 혈당 상승을 막는다. MBN '엄지의 제왕' 이를 입증한...
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노화 · 골 소실 · 발기부전 · 뇌혈관경화 - 월간, 전라도닷컴 83 2024.07.12해당카페글 미리보기
암, 당뇨 같은 전에 없던 여러 만성적 질환에 시달리게 된다. 현대의학의 발전은 인간의 평균수명을 크게 늘렸음에도 근본적인 쇠약과 장부의 기능 감소, 퇴행적 만성질환 등에 대해선 상대적으로 치료능력이 부족하여 노화방지 관련 약물치료는 미미한...
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식사 전 먹으면 좋은 혈당안정 음식 5가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
줄이고 당뇨를 예방할 수 있다. 혈당안정에 도움되는 음식 5가지를 알아보자. 글 정세연 한의사 · 초아재 식치한의원 대표원장 · 라이프 레시피 유튜버크리에이터 혈관 청소부 낫토 낫토의 실속에는 낫토키나제라는 성분이 풍부한데 혈전을 없애고 혈액...
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새우·관자볶음 2024.06.26해당카페글 미리보기
당뇨에 ‘딱’인 새우 관자와 함께 볶아보겠습니다! 요즘 새우, 맛있습니다. 그냥 굽기만 해도 맛있는데요. 더 맛있게 먹는 법...올리브유 사용합니다. 신선한 해산물의 풍미를 더 살려줍니다. 양파와 파프리카 곁들여 자칫 심심할 수 있는 요리에 생기...