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Healing Story_섬유질 2024.10.19해당카페글 미리보기
따라서 당뇨를 관리하는데 도움이 됩니다. - 수용성 식이섬유는 소장에서 콜레스테롤, 담즙산과 결합하여 몸 밖으로 배출되는...발표한 연구에 따르면, 통밀로 만든 빵을 먹는 사람들이 흰밀로 만 든 빵을 먹는 사람들보다 심장마비에 걸릴 확률이...
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이런 글도? 2024.09.10해당카페글 미리보기
아침엔 커피와 빵 제과점에서 파는 맹탕스폰지 같은 빵 싫어서 제가 만들어 먹습니다. 영감님 당뇨에도, 매번 사러가야하는 부담...나무둥치 같아보여도 쫄깃쫄깃 식감 좋고 소화도 잘 되는 호밀빵입니다. 올릴 글꺼리는 마땅찮고 숙제는 해야되고..ㅋ...
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두부크림치즈와 채소 스틱 2024.08.14해당카페글 미리보기
중독되는 맛 즐겨 보세요! 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 두부크림치즈와 채소 스틱...맛을 보완하세요. 채소 스틱 대신 통밀 크래커, 호밀빵, 샐러드 위에 두부 크림치즈를 얹어 먹는 방법도 있습니다. 뭐가...
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당뇨 글루텐프리 밀가루 현미 당뇨환자가 섭취해도 될까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
보리, 호밀과 같은 곡물에 함유된 글루텐 단백질을 제거한 밀가루입니다. 글루텐은 일부 사람들에게 소화 문제를 일으킬 수 있는 알레르기 유발 물질이지만, 당뇨 환자의 경우 혈당 조절에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 2.2. 글루텐프리 밀가루의...
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절대 실패하지 않는 다이어트 2024.07.11해당카페글 미리보기
음식도 호밀빵, 베이컨, 달걀은 괜찮다. 단 튀김종류를 먹지 않는다. 커피를 마실 때도 우유만 타서 마신다. 설탕이나 크림은 섞지 않는다. 가장 중요한 것이 저녁식사인데, 평소 양보다 반 정도를 먹는다. 뷔페 가서도 첫 번째 접시에는 샐러드와 초밥 몇...
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체질에 맞는 약재 2024.05.24해당카페글 미리보기
있으며 당뇨에도 좋다. 우슬 태양인 염증을 완화시키며 통증을 해소한다. 모든 하수오 태양인 신과 간을 보하며 풍기를 가라앉힌다. 허리와 다리의 통증, 불임증에 이용한다. 용안육 태양인 심혈을 안정시키고 기억력을 좋게 하며 잠을 잘 자게 한다...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
화장실간다고 깨면 당뇨가 어쩌구 그게 진짜로 당 문제일 수도 있는데 생리전이라 장기가 부어서 다른 장기를 압박함 - 화장실...궁금하면 직접 재야해 (나는 떡이랑 중식이 진짜 미친놈처럼 튀어) 30. 액상과당 멀리하기 31. 밥 만큼이나 통밀빵/호밀빵이...
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당근 라페 샌드위치 2024.04.01해당카페글 미리보기
식이섬유가 풍부한 호밀은 적은 양으로도 포만감을 주며 칼로리가 낮아 체중관리에도 좋습니다. 이런 호밀로 만든 빵은 혈당지수가 낮아 당뇨환자가 비교적 안심하고 먹을 수 있습니다. 폴리페놀의 일종인 리그난 성분이 함유돼 몸속 콜레스테롤 수치를...
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
헐압과 당뇨 및 심장에 좋은 마늘을 많이 넣고서 먹으면, 정말 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있음을 알게 되었습니다. 그리고 보니 제가 자주가던 삼계탕집인 인사동 백상빌딩 옆의 오래된 삼계탕집 맛이 그리워지네요. 그리고 배고플 때에는 삶은 계란이...
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70억의 선택 당뇨병 합병증 혈당유산균 2024.02.25해당카페글 미리보기
몸에 당뇨합병증이 생겨서 합병증 때문에 고생하다가 사망한다. 당뇨병 환자의 식단 1. 이로운 음식 밥(현미밥)은 반 공기, 두부...꽃게 등 갑각류, 닭가슴살, 오리육 메밀, 현미, 보리, 호밀, 카무트 등 GI지수 낮은 사과, 오이, 토마토, 우유보다 순두유...