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당뇨 고혈압 노인건강 2024.10.19해당카페글 미리보기
말했습니다. 비교적 젊고, 건강한 75歲 미만 노인은 살을 빼고 과식을 피해야 하지만, 🔹️75歲 이상이면서 쇠약해진 노인은 고기 等 단백질을 되도록 많이 먹으면서 체중이 줄지 않도록 관리해야 한다고 했습니다. 혈압의 관리도 비슷합니다. 고령 환자의...
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적은돈으로 최고의 자연건강 밥상 2024.10.17해당카페글 미리보기
나는 고기와 물고기.계란 .버섯. 오신채를 하지않는 순수채식을 합니다. 식당에는 먹을것이 없어서 기본식은 국내 여행은 물론 외국에 나갈때도 아예 싸가지고 나갑니다. 떡이나 과일등을 현지에서 사서 먹습니다. 제가 먹어본것중 여러가지 좋은것을...
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역류성식도염, 진작 이걸 몰랐던게 너무 후회됩니다 (+ 완치 후기 최종본) 2024.10.16해당카페글 미리보기
돼지고기, 소고기에 매운 칠리소스가 기본이고 하바네로 고추라고 청양고추보다 30배 매운걸 정말 좋아하더라고요. 거기에다가 데낄라의 나라인지라 술은 왜 이렇게 자주 그리고 많이 먹는지 한국 저리가라 였습니다. 한국인들 식습관과 과장보태서 99%...
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◇ 不 老 水 ◇ 2024.10.15해당카페글 미리보기
암이나 당뇨나 고혈압이나 심장마비 같은 큰 질환으로 죽거나 고생하는 사람치고 고염식하는 사람이 단 한명이라도 있는지 찾아...찾지 못했습니다. 그 증거로 이렇게 큰 질환으로 고생하는 환자들은 체내 염도가 0.3%가 넘는 사람이 없고 체온도 36...
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'이 음식' 먹을 때 속 메스꺼우면… 췌장 건강 빨간불! 2024.10.14해당카페글 미리보기
푸드나 고기 등을 먹고 나서 전에 없던 메스꺼움이 느껴진다면 주의해야 하는데, 특히 당뇨병을 앓고 있는 사람이라면 췌장 건강을 한 번쯤 살펴봐야 한다. ◇복통과 등 통증 복통은 췌장암과 급성 췌장염의 흔한 증상 중 하나다. 이때 췌장의 위치가 등에...
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심부정맥혈전증 2024.10.14해당카페글 미리보기
약, 당뇨약, 심장약 등) 계속 복용하면서 혈액응고검사(INR)를 통해 항응고제의 용량을 조절하면 됩니다. 처방약 외의 약물 (소염진통제, 항생제, 위장약, 심장약 등), 한약, 건강보조식품, 비타민 등을 복용하면 와파린의 효능을 변화시킬 수 있으므로...
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인체에 유익한 건강식품 스피루리나 ! 2024.10.14해당카페글 미리보기
달리 딱딱한 세포벽이 없기 때문에 고기나 콩 단백질보다 5배 이상 쉽게 소화할 수 있음. ②엽록소 ㉮ 빈혈을 치료. ㉯ 장의...필수지방산(7%정도 함유) 혈중의 콜레스테롤 저하하고 산소의 이동을 활성화한다. ④ 당뇨환자의 에너지원 탄수화물의 함유량...
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관절염 100세 시대 대비합시다.10월 12일(토) 세계 관절염의 날 2024.10.13해당카페글 미리보기
붉은 고기를 제외한 식물성 식단은 관절염 증상이 개선되는 것으로 나타났다. 3) 글루텐 함유 식품 글루텐(Gluten)은 밀, 보리, 호밀 등의 곡류에 존재하는 불용성 단백질이다. 글루텐은 염증 증가와 연관되어 있으며, 관절염 증상을 악화시키는 것으로...
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▶ 토막상식약과 함께 먹어서는 안되는 음식-36 2024.10.13해당카페글 미리보기
탄 고기를 먹으면 약효가 없어진다. ▣ 기침감기약, 수면제, 진정제 수면제나 항불안제, 진정제, 기침감기약 등은 술과는 완전히 상극이다. 술과 함께 먹으면 증상이 더 악화된다. ▣ 기침약 기침약에 들어 있는 에페드린 성분은 카페인과 상극작용을...
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배불리 먹어도 혈당수치 뚝 떨어지는 최고의 음식 2024.10.11해당카페글 미리보기
고기를 먹느냐가 정말 중요한데 바로 닭고기는 배불리 먹어도 혈당을 급격히 올리지 않는 놀라운 성분이 포함되어 있어서 당뇨환자라면 반드시 먹어야 할 음식이라고 합니다. 실제로 닭고기에는 혈당을 조절하는 인슐린 호르몬의 주 원료이자, 아르기닌과...