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중년기에 찾아오는 간질환 2024.10.19해당카페글 미리보기
경우에는 당뇨와 비만이 주요 원인으로 지목된다. 비만으로 인한 지방간의 경우에는 반드시 체중을 서서히 줄여 나가야 한다. 이...운동 부족으로 비만 인구가 급증하면서 지방간 환자도 증가 추세에 있다. 비만으로 인한 지방간의 경우에는 하루 2,000...
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녹차가 피부에 미치는 효능 2024.10.13해당카페글 미리보기
근육과 관절,피부 등에 탄력을 주는 특수 고단백 식품인 콜라겐을 잔뜩 함유하고 있는 소꼬리는 여성들의 산후 보양식과 당뇨,빈혈이 있는 환자들의 특별식 으로 애용되어 왔다. 6) 감잎차 비타민C (콜라겐) 및 B, 무기질의 칼슘, 인, 철 그리고 단백질...
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전복 솥밥 2024.09.24해당카페글 미리보기
보양식 ‘전복 솥밥’ 전복 활용해 영양 흡수율이 높은 보양식 준비했습니다. 전복 솥밥 맛있게 드시고 환절기 건강 챙기세요...당근 등의 식재료를 대신 추가하세요! 뭐가 달라? 당뇨 환자라면 현미 섭취를 현미는 백미보다 당질 함량이 낮고 식이섬유...
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몸이 허할 때 먹으면 좋다는 음식 5 jpg 2024.09.13해당카페글 미리보기
좋은 보양식이 되기도 한다. 부추 피로 회복에 좋은 식품으로 잘 알려져 있는 부추 또한 몸이 허할 때 먹으면 좋은 음식이다. 부추에 함유된 비타민 B1은 피로물질을 몸 밖으로 배출하고 식욕을 돋워주는 역할을 한다. 따라서 스트레스로 입맛을 잃었을 때...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
④보양식을 먹지마세요! (평생시에 드시는.식사을하세요? 두부&.달걀찜. 들깨탕.등.국물음식을 드세요!!) ⑤밤에 잠들때? 땀을흘리시면, 바로 마른 옷을 입어서.체온을 뺏지기않게 하세요!! ♨식사시간때? '밥은 30회,씹으면드시고', '미지근한 물(2~3시간...
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무더위 일수록 이 과일 챙겨 먹자 2024.08.11해당카페글 미리보기
치매 당뇨합병증 괴혈병 등 예방에 도움이 된다. 다만 혈당이 높거나 지병이 있는 사람은 먹거리 선택에 주의해야 한다. 특히 과민성 방광 환자는 감귤류나 토마토를 가급적 피하는 게 좋다. 방광이 자극받기 쉽다. 종전 연구 결과를 보면 비타민C 스킨...
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구운 마늘vs생마늘…효능 더 좋은 쪽은? 2024.07.16해당카페글 미리보기
같은 보양식에는 마늘이 통으로 들어가 푹 익힌 채 먹기도 한다. 이런 마늘은 조리법에 따라 특정 영양소가 늘거나 줄 수 있다. 마늘의 대표적인 영양성분은 알리신, 폴리페놀 등이다. 마늘 특유의 매운맛과 냄새를 유발하는 알리신부터 살펴본다. 알리신...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.13해당카페글 미리보기
오해해서 당뇨일 때는 치료를 위해 현미를 먹어야 한다고 생각하는 이들도 있다. 하지만 똑같은 양의 밥을 먹을 경우 쌀밥보다...음식에도 무시할 수 없는 궁합이 있다 간 기능이 떨어진 환자는 녹즙이나 장어 등을 조심해야 한다. 여러 가지 채소를 갈아...
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건강하게 사는법(유기식) 2024.07.06해당카페글 미리보기
즐겨 먹었더니... 몸에 최악의 변화가? https://n.news.naver.com/article/296/0000079702?sid=103 ■보양식·제철과일로 원기 충전? 당뇨환자라면 신중해야 http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=73353 오늘도 행운과 축복이 가득하시고...
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더위 이기는데 먹으면 좋은 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
큰 보양식”이라고 말한다. 체질에 상관없이 좋은 음식은 채소, 과일, 차 등이다. 이런 음식은 누가 먹어도 큰 탈 없이 맛도 좋고, 영양소도 풍부하다. 인도 미용·건강 웹사이트 ‘스타일크레이즈(stylecraze.com)’ 등의 자료를 토대로 입맛 살리고 기력...