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채소 이야기 2024.07.22해당카페글 미리보기
브로콜리.양배추.도라지 더덕. 피망.생강.비트 파프리카.참깨. 들깻잎. 단배추 토란. 상추. 열무. 쑥갓. 아욱. 옥수수. 작두콩. 강남콩. 메주콩. 열매마. 호박. 단호박. 차요테. 우엉잎. 스테비아. 노각 처음 심어본 스테비아 생각보다 잘 안 먹어지네요...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
월달?양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기, ※~★~~☆~~★~~☆~~★~~☆~★~~※ ★만성염증,줄이는(건강 주스?)★ 방울토마토/큰토마토 가능(와)블루베리,함께 믹서기...
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☆ 공감이 먼저 랍니다. ☆ 2024.07.21해당카페글 미리보기
쉽고, 당뇨에 걸릴 위험이 높아집니다. 3. 안전사고 예방 잠이 부족하면 낮에 졸리기 쉽고, 실수나 넘어지는 등 안전사고 위험이 높아집니다. 4. 행복감 증가 잠이 부족하면 감정변화가 심하고, 예민하거나 우울해지기 쉽습니다. 5. 고혈압 심장질환 예방...
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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
식품군별이란 곡류, 어육류, 채소, 유제품, 과일을 말한다. 당뇨에 있어 가장 중요한 곡류 군의 경우 1,800kcal라고 할 때 아침...양을 줄여야 한다. 1. 채소 당뇨병 환자에게는 양파, 마늘, 시금치, 양배추, 호박과 같은 식물성 식품이 좋습니다. 이들은...
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♡120歲 健康常識 2024.07.20해당카페글 미리보기
높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강(健康)에 가장 좋은 최고(最高)의 음식(飮食) 5가지를 준비(準備) 해 보았습니다. 👉아침공복 최고의 음식 첫 번째 : 물 대부분(大部分...
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생존율 15% 췌장암, 발병 전 몸이 보내는 SOS 신호 2024.07.20해당카페글 미리보기
갑작스러운 당뇨가 발생할 경우 췌장암 검진이 필수라는 것이다. 췌장암은 특별한 조기 증상이 없다. 증상이 생기기 시작했으면...며 “췌장이 척추 앞에 있기 때문에 등 통증을 호소하는 환자도 많다”고 했다. 황달이 생기는 경우도 그나마 조기에 췌장...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
암 환자의 식이요법에도 아주 좋은 식품이다. 다만 카로틴은 기름에 녹는 지용성 비타민의 일종이기 때문에, 요리할 때 식용유로 조리해야 카로틴 흡수율을 높일 수 있어 좋다. 식 초는 카로틴을 파괴하므로 가급적 피하는 게 낫다. ◇마늘 간에 지방질이...
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당뇨환자가 자유롭게 먹을수 있는 음식 의사가 말하는 당뇨에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
당뇨환자가 자유롭게 먹을 수 있는 음식 1. 채소류 mobile.hidoc.co.kr 대부분의 채소류는 당 함량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 특히, 시금치, 케일, 브로콜리, 양배추, 오이, 방울토마토, 버섯 등이 좋습니다. 채소는 샐러드...
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당뇨인이 먹어야 할 꼭 필요한 영양소 2가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
이는 당뇨 환자의 혈당 관리에 도움을 줍니다. 마그네슘은 다양한 식품에서 섭취될 수 있으며,보충제로도 이용할 수 있습니다. 그러나 보충제를 섭취하기 전에는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태와 다른 약물과의 상호작용을...
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저속 노화 식단이란?/후반기 부터 바뀌는 법안들 2024.07.17해당카페글 미리보기
내 당뇨·고혈압·고지혈증·퇴행성 관절염과 같은 만성질환자가 증가했기 때문이다. 연령별 고혈압 진료현황 결과. /건강...최근 5년 연령별 고혈압 진료현황을 보면, 2019년 대비 2023년 환자 증가율은 20대 27.9%, 30대 19.1%, 40대 14.6%로 나타났다...