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120세(歲)건강상식(健康常識) 2024.07.19해당카페글 미리보기
牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강(健康)에 가장 좋은 최고의...
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◑토막상식 커피 속에 숨겨진 카페인의 진실!!! 2024.07.19해당카페글 미리보기
리듬을 깨뜨린다. ♧ 커피믹스에 들어있는 정백당(설탕)과 프림에는 당과 지방이 많이 있어 비만의 원인이 되기도 한다. 또한 비만은 심장과 심혈관질환, 당뇨와 고혈압의 가능성을 높인다. ♧ 몸 안의 칼슘 흡수를 막아 체내의 골밀도를 낮추기 때문에...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
식품 (커피, 술, 맵고 짠 음식) 을 피합니다. (6) 식사때에는 식사에만 열중하여 즐겁게 감사하는 마음으로 먹습니다. (7) 식후에는 옆으로 누워 10 - 30 분간 휴식을 취합니다. (8) 매일 순수한 물 (생수) 8컵을 마십니다. : 충분한 수분의 공급은 우리...
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건강하게 먹는 설탕대체 조청은 2024.07.18해당카페글 미리보기
피부 노화를 방지하고 미용 를 줍니다. 조청 활용법 음료: 차, 커피, 우유 등에 넣어 마실 수 있습니다. 요리: 밑반찬, 찌개, 국...유발할 수 있습니다. 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 당뇨 환자는 조청 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다...
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옥수수수염차 효능 옥수수수염차 카페인 물 대신 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨병 환자의 경우 옥수수수염차를 꾸준히 섭취하면 식후 혈당 상승을 완만하게 하고 당뇨병 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ..com 옥수수수염차 혈당 조절 이뇨 작용: 옥수수수염차에는 이뇨 작용을 촉진하는 성분들이 함유되어 있어...
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당뇨초기 당뇨에 안좋은 음식 안좋은과일 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
차, 커피 등을 선택하는 것이 좋습니다. 2.3. 흰 쌀, 흰 빵, 흰 면 흰 쌀, 흰 빵, 흰 면은 식이섬유 함량이 낮고 혈당 지수가 높아 혈당 조절을 악화시킬 수 있습니다. 현미, 통곡물 빵, 통밀면 등을 대체하는 것이 좋습니다. 2.4. 붉은 고기, 가공육 붉은...
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당뇨에 좋은 물 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 2. 당뇨병 환자에게 나쁜 음식 ![설탕이 든 음료, 패스트푸드, 튀김, 가공식품, 흰 빵 ] 설탕이 든 음료: 설탕이 든...합니다. 여기에는 청량음료, 주스, 에너지 음료, 달콤한 커피 등이 포함됩니다. 패스트푸드: 패스트푸드는 일반적으로...
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당뇨!? 이것만큼은 제발 줄여야합니다!! 당뇨인이 피해야할 세가지 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
고민하는게 중요합니다 0:55 그래서 당뇨가 있다거나 당뇨약을 0:57 드시고 계신 분들이라면 반드시 끊어야 1:00 사는 세 가지와...혈당을 많이 1:11 올리는 음식들이 있습니다 커피 당뇨병 1:15 환자가 커피를 마셔도 괜찮을까 당뇨병 1:18 환자라면...
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120세 건강상식 ~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 아침...
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내 몸을 바꾸는 이 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
신규환자는 남자 4592명, 여자 4280명으로 비슷하다. 췌장암의 최대 위험요인은 흡연이지만 음식의 영향이 커지고 있다. 여성의 건강을 위협하는 요인은 무엇일까? 중년 여성 건강의 최대 적… 호르몬의 변화 갱년기 전후로 여성의 몸은 엄청난 변화를...