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2024년 10월 16일 이세철의 출근길 뉴스 브리핑 2024.10.16해당카페글 미리보기
고혈압·당뇨·고지혈증 환자 1400만명 3대 만성질환으로 꼽히는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 환자 수가 지난해 1400만명을 넘어섰다고함 4. 통합소득 상위 0.1%, 평균 18억원 벌어 통합소득(근로소득+종합소득) 상위 0.1%인 고소득자는 평균 18억원의 소득...
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당뇨병으로 가는 길목 : 혈당 스파이크 2024.09.30해당카페글 미리보기
당뇨병 환자의 경우 식후 혈당이 최대 3배까지 급상승할 수 있습니다. 이러한 상황에서 인슐린을 만들어 내는 췌장이 과도한 부담을 겪게 되며, 심한 경우 기능이 손상될 수도 있습니다. 혈당스파이크가 위험한 이유 혈당스파이크가 반복되면 당뇨병으로...
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[변선희]내시의 딸 ㅡ사촌동생 영윤이 9 2024.09.04해당카페글 미리보기
신선한 케익이 있는가 하면 떡도 있고 커피도 있었다. "잘사는 사람들이라 그런지 인심이 후하네." 아버지는 이제 더 이상 양반이 아니었다. 쥐꼬리만큼의 월급을 받아 오는 것만으로도 엄마에게 위신이 서는지 늘 엄마에게 고기를 사다 먹으라고 호기를...
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'24년 9월 부산정모, 9/21(토) 오후4시, 선정책: 이토록 친밀한 배신자 2024.09.02해당카페글 미리보기
남은 케이크 한 조각이라도 혼자 덥석 먹어 버리면 왠지 뒤통수가 따갑다. 양심은 자연스럽고 평범하며 항상 우리 곁에 있어서 그게 있는지 없는지 의식할 수도 없다. 그런데 그 양심이 없다면? 문제는 걷잡을 수 없이 커진다. 소시오패스는 정신병이...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
당뇨환자? 비알코올성 지방간위 원인으로 작용. 장기적으로 과다 섭취하더 보면, 간에 영향을 줘서,'고혈당'을 일으키고, 풍통이나, 지방간을 유발할 수도 있다.. 당뇨가 있으신 분이라면. 꼭 주치의 선생님과 상담하시면서, 섭취 여부와 적당량을...
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“많이 먹고 혈당 안오르려면?”…당뇨, 무조건 알아야 할 8가지 2024.08.31해당카페글 미리보기
있지만, 당뇨 식사는 건강식이라는 믿음과 의지를 갖고 지속적으로 관리하는 것이 옳다. ‘건강식’이란 알맞은 식사량으로, 골고루, 규칙적으로 먹는 것을 의미한다. 균형적인 식사를 위해서는 6가지 식품군, 즉, 곡류군(밥, 빵, 국수, 감자, 떡 등...
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"우리 초롱_맘이 달라졌어요!" 2024.08.25해당카페글 미리보기
가다가는 당뇨 전단계로 가고... 그러다 결국 당뇨병환자로 등급 되시는건 시간 문젭니다!! 나는 파랗게 질렸고 어이가 없었고 말문도 막혔다... (의사샘한테 따지듯 나를 합리화 시키며 억울하다고 변명을 함) 쌀밥을 싫어해 1/3공기도 겨우 먹고.. 고기...
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식전 과일 식사법, 대사증후군을 예방한다! 2024.08.16해당카페글 미리보기
생각해 당뇨 환자나 다이어트를 하는 사람들이 꺼려왔다. 식전에 먹는 과일은 왜 안전할까? 과일의 당 지수(Glycemic Index, GI)는 정말 달콤한 포도도 43이다. 혈당에 안정적이고 다이어트에 좋다는 고구마와 현미가 63, 62인데 이보다도 더 낮은 수치다...
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알고 먹자...건강한 소금, 설탕, 커피 섭취량 2024.08.03해당카페글 미리보기
고혈압 환자, 중년과 노년의 성인들은 하루 소금 4그램(나트륨 1500밀리그램) 이하로 섭취해야 한다. 소금 섭취를 줄이려면 가공식품을 덜 먹고 식탁에 소금 병을 두지 않는 것도 한 방법이다. 3. 커피 커피를 적당히 마시면 성인 당뇨병이나 자궁내막암...
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라인댄스 / 마선숙 2024.08.01해당카페글 미리보기
꽃이나 케이크를 사 왔다. 유난스레 잘해 준 건 없었지만 못 하지도 않았다. 불임을 내 탓인 양 몰아세우지도 않았고 맞벌이 안 한다고 눈치 주지도 않았다. 그래도 술버릇만은 더 이상 참을 수 없어 어떡하든지 고쳐주고 싶었다. 일주일 지난 어느 날...