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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
택하거나 통밀빵, 메밀국수등도 좋으리라 봅니다. ◎암환자를 위한 계절자연식품 #2 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ < 암 치료 식단 > 예로부터 '질병 치료는 음식에서 비롯된다' 해서 '의식동원'이란 말이 있다...
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당뇨 초기 당뇨관리 당뇨에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
관리: 정기적인 혈당 측정: 혈당 수치를 정기적으로 측정하여 혈당 조절 상태를 확인합니다. 4. 당뇨에 좋은 음식 honeytipmagazine.com 당뇨에 좋은 음식 당뇨병 환자에게 좋은 음식은 다음과 같습니다. 혈당 조절 지수(GI)가 낮은 음식: 현미, 귀리...
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당뇨에 좋은 물 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
미칠 수 있습니다. 흰 빵: 흰 빵은 섬유질이 적고 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있는 정제된 탄수화물입니다. 흰 빵 대신 통밀빵을 선택하는 것이 좋습니다. 3. 당뇨병 환자를 위한 건강한 식습관 팁 ![식사 계획을 세우고, 규칙적인 식사 시간을 유지...
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내 몸을 바꾸는 이 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
신규환자는 남자 4592명, 여자 4280명으로 비슷하다. 췌장암의 최대 위험요인은 흡연이지만 음식의 영향이 커지고 있다. 여성의 건강을 위협하는 요인은 무엇일까? 중년 여성 건강의 최대 적… 호르몬의 변화 갱년기 전후로 여성의 몸은 엄청난 변화를...
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당뇨가 있으면 주의해야 할 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
합니다. 혈당 조절을 개선하고 합병증 위험을 줄이기 위해 당뇨 환자는 다음과 같은 음식을 주의해야 합니다. 1. 흰 쌀밥과 흰...상승시키는 단순 탄수화물이 풍부합니다. 대신에 현미, 귀리, 통밀빵과 같은 식이섬유가 풍부한 복합 탄수화물을 선택하는...
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혈액 순환에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
때문에 당뇨 환자라면 홍삼 제품을 피하길 권장한다. 2. 생강 생강은 몸을 따뜻하게 해주어 혈액 순환이 활발해지도록 돕는다. 아울러, 생강의 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol) 성분은 항염 및 항산화 작용이 뛰어나 체내 노폐물을 제거한다. 생강은...
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당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 짜고 단 음식만 먹는지 확인해 보세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
당뇨병 환자에게 좋은 음식은 혈당을 천천히 상승시키고 포만감을 오래 유지시키는 음식입니다. 또한, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 좋은 음식의 예시: non-starchy vegetables: 시금치, 브로콜리, 당근, 양파, 피망...
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“이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은... 2024.06.30해당카페글 미리보기
당뇨병 환자가 600만 명을 넘어선 가운데 자칫하면 ‘당뇨 대란’ 시대가 올 수 있다. 우리 국민 2183만 명이 당뇨병이거나 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 단계에 있다는 의미다. 당뇨병 왜 위험한가?… 심장병, 뇌졸중(뇌경색–뇌출혈) 등의 출발점 당뇨병은...
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‘먹으면 먹을수록 치아를 손상시킨다’는 2024.06.26해당카페글 미리보기
접하는 빵, 과자, 흰쌀밥 등 정제된 탄수화물은 입안에서 침으로 의해 분해되고 단당류를 형성하게 되는데요. 이로 인해 당뇨환자들에게 추천하지 않는 음식 중 한 가지이죠. 부드러운 빵은 녹아서 치아 사이 틈에 잘 달라붙기 때문에 통밀 빵으로 대체...
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“혈관·신장 망가진 후 후회?”…체중 조절 돕는 ‘이 식습관’은? 2024.06.19해당카페글 미리보기
투석 환자를 돌보면서 늘 짜게 먹으면 몸이 어떻게 되는지 알기 때문이다. 건강을 위해 소금도 먹어야 한다. 다만 한국인은 세계...때문이다. 설렁탕을 짜게 먹은 후 의자에 앉아 후식으로 빵, 아이스크림을 먹으면 혈압·혈당이 치솟을 수 있다. 짠 음식...