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식전 과일 식사법, 대사증후군을 예방한다! 2024.08.16해당카페글 미리보기
먹기만 하면 무병장수를 보장할 수 있는 완벽한 자연의 선물인 것이다. 그런데 과일은 당 수치를 올린다고만 생각해 당뇨 환자나 다이어트를 하는 사람들이 꺼려왔다. 식전에 먹는 과일은 왜 안전할까? 과일의 당 지수(Glycemic Index, GI)는 정말 달콤한...
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작은관심 큰 건강 (62) 2024.08.15해당카페글 미리보기
비싼 포도씨기름이나 트랜스지방산이 없기는 마찬가지다. 동물성 기름이 나쁘다고 알려진 계기는 포화지방산 때문이다. 포화지방산은 고지혈증, 심장병의 원인이 되고, 이는 보통 육류에 많이 들어있다. 실제 소기름에 약 45%, 돼지기름에 40%, 버터에 51%...
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*[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]* 2024.08.11해당카페글 미리보기
은행,포도,샤인머스켓, 10.월달?양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기, ※~★~~☆~~★~~☆~~★~~☆~★~~※ ★만성염증,줄이는(건강 주스?)★ 방울토마토/큰토마토 가능(와...
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알고나면, 피가되고 살이되는 건강상식 2024.08.10해당카페글 미리보기
있다. 5. 블루베리--뇌를 젊게 -. 노화로 인한 기억력 감퇴를 막아준다. 기억력을 향상시키고 집중력을 높이는데 좋다. 당뇨 환자에도 좋은 과일로 꾸준히 섭취하면 혈당량을 낮추는데 효과적이다. 6. 포도--다이어트 -. 체내에 칼로리가 축적되는 것을...
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암(癌)과의 동행, 도움말, 장수비결, 카레. 2024.08.10해당카페글 미리보기
건강세포도 파괴하여 척수, 소화장기를 손상 시켜 간, 콩팥, 심장, 폐 등을 손상시킨다. 07. 放射線 치료도 마찬가지로 암세포를...09. 화학치료와 방사선치료로 그 毒이 누적되면 면역체계가 와해되서 환자가 다른 감염과 부작용에 굴복하게 된다. 10. 또...
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불뱀에 물린 사람들. 뱀에게 물린 자들 (21: 4-9) / 순종과 회복의 상관계수 (민 21:4-9) 2024.08.08해당카페글 미리보기
나병환자가 되는 얘기입니다. 13장 14장 - 열 정탐꾼의 원망이 나옵니다. 16장 - 고라 일당이 반역하다가 지진을 만나 몰사합니다. 20장 - 마실 물이 모자란다고 불평했습니다. 이제 오늘 본문 21장 다시 불평, 원망하다가 불뱀떼가 나타나 백성들을 물어...
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설탕세를 부과하자 2024.08.07해당카페글 미리보기
당뇨병 환자가 그렇게 많다고 한다. 나이가 드니 건강이 소중하다는 것을 뼈저리게 느낀다. 그래서 식단에서 설탕, 소금, 기름을 줄이고 있다. 마요네즈, 액기스 등은 아예 사절이다. 액기스를 만들어 보니 설탕이 어마어마하게 들어간다. 삼투압 원리로...
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당뇨 신장병증 2024.08.06해당카페글 미리보기
개선시키는효과가 있습니다. 알코올 섭취는 남자의 경우 하루에 2잔(알콜 약 10-15그램)이추천되고 있습니다. 알코올은 포도당신합성을 억제합니다. 따라서인슐린이나 경구용 혈당 강하제를 복용하고 있는 환자가 음식 없이 알코올만 섭취하면 저혈당이...
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당뇨에 안좋은 나쁜 과일 2024.08.04해당카페글 미리보기
바나나는 당분 함량이 높아 혈당을 빠르게 증가시 킬수 있습니다. 특히 잘 익은 바나나는 당 함량이 더 높기 때문에, 당뇨 환자는 적은 양을 섭취하거 나 피하는 것이 좋습니다. 3. 포도 포도는 포도당과 과당이 많이 포함된 과일로, 섭취시 혈당을 빠르게...
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우리가 모르는 과일에 숨겨진 비밀 2024.07.31해당카페글 미리보기
하고 당뇨에도 좋다. 또 피부병과 위를 진정시키는 데도 좋은 식품이다. 토마토는 삶아도 좋고 날 것을 먹어도 좋다. 장복하면 효험이 있다. 각종 피부병에는 잎, 줄기, 뿌리를 다 같이 넣고 고아 그 물에 자주 씻으면 없어진다. 9. 복숭아 부인병에 아주...