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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
매끼, 간식때 사과식초나 현미식초가 들어간 생채소요리를 만들어 먹는다. 녹즙에도 사과식초를 1/2~1 큰술가량 타서 마신다. ◎ 암환자가 드시는 음식은 유기농산물을 이용하는 것이 가장 좋으며, 그렇지 못할 경우, 다음의 조리법으로 음식을 조리하시기...
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의사도 안 먹어! 아침 공복에 먹으면 안되는 최악의 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
후나 간식과 함께 마시는 것이 바람직합니다. 3. 탄산음료 탄산음료는 높은 당분과 탄산가스를 함유하고 있어 공복에 마시면 위벽을 자극하고, 과도한 당분이 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 이는 인슐린 분비를 촉진해 혈당 스파이크를 유발하고...
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취준생 분투기 2024.07.07해당카페글 미리보기
고파 두유 두 개를 사서 짝꿍과 화장실로 들어가 얼른 마시고 나왔다. cctv에 찍힐까 노심초사했다. 마포 질이 익숙하지 않기도 하지만 워낙에 힘을 쓰지 못하는 나는 걸레에 끌려다니다 딱 걸렸다. 걸레에 끌려다니면 자국이 다 나는데 청소를 하는 건지...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
특히 당뇨, 고혈압과 관련되어 나타나며, 눈, 귀, 신장과 손끝, 발끝 중 혈액순환이 좋지 않은 곳이 망가지는 것과 같은 원리다. ④ 진단 요즘은 안경처럼 생긴 검사 도구인 비디오 안진 검사기를 눈에 쓰고 여러 자세로 누우며 어지럼이 생기는 것을...
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40대, 치매 걱정되면 고혈압 먼저 잡아야[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.06.10해당카페글 미리보기
만든 두부나 두유는 매주 4회 이상 먹는다. 다섯째, 땅콩, 호두, 아몬드, 잣, 브라질너트, 마카다미아, 해바라기씨 같은 견과류를 간식으로 먹는다. 뇌세포를 이루고 있는 지질 성분을 좋은 지방으로 채울 수 있다. 여섯째, 매주 1회 이상은 생선을 먹는다...
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TREND_식품업계, 저당.저탄수화물 '혈당 조절템' 주목 2024.05.16해당카페글 미리보기
식물성 두유면, 콤부차, 저당 소스류 등 인기 운동과 식습관으로 건강하게 노화를 늦추며 몸을 관리하는 '헬스디깅족'들이...내리기 위해 인슐린을 과다 분비하는데, 이 과정이 반복되면 당뇨는 물론 관절염 등 노인성 질환이 생길 수 있습니다. 요거트...
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현대병은 대부분 대사성 질병이다. 부제) 무엇을 먹느냐 보다 어떻게 먹느냐가 더 중요하다. 2024.04.25해당카페글 미리보기
버립니다. 당뇨환자에게 저혈당이 더 무섭다는 것이 그 이유입니다. 야생의 동물들은 음식을 며칠에 한 번씩 섭취하는 경우가 대부분입니다. 소화를 통해 당장 필요한 에너지는 바로 사용하지만 남는 에너지는 지방으로 저장을 합니다. 수일에 한 번씩...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
영양간식, 병중, 병후, 허약자의 영양식품 땅속으로 들어가 속에서 껍질에 알맹이를 맺는다. 땅콩기름이나 과자류에 이용. 루이보스 자연이 준 항산화물질이 다량 함유 노화 억제 기능, 변비, 알레르기증세 개선 희망봉 근처의 세바르바크 산맥지대에서...
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**********[2024 2/26 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.02.26해당카페글 미리보기
여부 (당뇨,항응고제복용,간/신장질환,고칼슘혐증,잦은속쓰림/소화불량.잦은 구토/설사/복통/두통 등) *누락기재된 경우 접수되지 않으니 빠짐없이 모두 기재부탁~~^^ ////////////////////////////////////////////////// ▶3/7 식품 시식평가(3만원...
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겨울엔 당뇨병 환자들이 혈당 관리에 어려움을 겪는다. 2024.01.24해당카페글 미리보기
식사하면 포만감이 오래 유지돼 불필요한 간식을 먹지 않게 해준다. 만약 간식을 먹어야 한다면 단 음식 대신 견과류, 두유 등을 선택하는 게 좋다. 술은 소주는 두 잔, 맥주 한 잔, 와인 한 잔 이내로 마시고 안주는 샐러드가 적합하다. 운동은 일주일에...