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수박의 효능 2024.07.24해당카페글 미리보기
많은 과일인 만큼 이뇨작용을 촉진하는 데에도 뛰어납니다. ★ 주의사항 01. 수박은 몸을 차게 하는 성질이 있어 한 번에 많이 섭취하면 설사나 복통이 발생할 수도 있습니다. 02. 오한이나 감기몸살이 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 03. 수박...
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여주(여자) 효능과 먹는 법 및 재배 2024.07.24해당카페글 미리보기
약재로는 열사병, 열병으로 인한 갈증해소, 이질, 종기 등의 치료에 달여 먹였다. 효능 인슐린과 비타민C가 과일중에 가장많이 포함되여 있어서 당뇨환자나 고혈압 등에 탁월한 효과가 있다 약 3개월을 장기복용하면 당뇨병 합병증으로 발이썩고 눈이 잘...
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더울 때일수록 “귤과 토마토 챙겨 먹어라!”…왜? 2024.07.24해당카페글 미리보기
빨리 낫게 도와준다. 건강 전문가들은 “땡볕 더위에 제철 과일·채소를 충분히 먹으면, 각종 건강 효과를 기대할 수 있다”고...피부·위장 건강과 다이어트에 좋다. 심혈관병 암 치매 당뇨합병증 괴혈병 등 예방에 도움이 된다. 다만 혈당이 높거나 지병...
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ㅃ 웅이 덕분에 성공한 다이어트 2024.07.24해당카페글 미리보기
받은 건강검진에서 당뇨라는 선물을 받았어요ㅠㅠ 평소에도 시력이 안 좋아 비상이었는데 이 무슨 일이ㅠ 넘나 당황해 추가 검사...이전과 변화던 것은 철저한 당뇨식 + 아침에 먹는 과일대신 양배추 달걀 스크램블 먹기, 걷는 운동에서 날마다 아파트...
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여름철 내몸을 지키는 100가지 건강 비법 2024.07.23해당카페글 미리보기
오디 22. 뇌졸중 - 오미자 23. 눈 건강 - 시금치 24. 니코틴 해독 - 양파 25. 다이옥신 해독 - 녹차 (혈액암 예방) 26. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무 27. 대장균 해독 - 마 28. 대장암 예방 - 감초 + 생강 식이섬유 - 보리밥,채소,과일 29. 더위극복 - 수삼...
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[웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - '건강한 밥상'] 2024.07.23해당카페글 미리보기
제철 생과일을 하루 한 가지 이상 반드시 먹는 것이 좋다. 4. 매우 싱겁게 담근 김치를 하루 한 접시(70g) 이상 먹는다. 항암ㆍ항노화 작용이 탁월한 유산균은 발효식품에 많이 들어 있다. 대표적인 식품으로 김치, 된장, 청국장, 요구르트, 치즈 등을 들...
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2024년!! 여름 건강정보 총정리 2024.07.23해당카페글 미리보기
방지 - 오디 * 뇌졸증 - 오미자 * 눈 건강 - 시금치 * 니코틴 해독 - 양파 * 다이옥신 해독 - 녹차, 혈액암(백혈병) 예방 * 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무 * 대장균 해독 - 마, 파 * 대장암 예방 - 감초, 생강, 보리밥, 채소, 과일 * 동맥경화 - 꽁치 * 두뇌...
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췌장을 살리는 기술 2024.07.23해당카페글 미리보기
평소 식사를 할 때 식이섬유가 많이 든 채소와 과일 샐러드 한 접시를 20분간 천천히 씹어 먹고 난 뒤 주식을 먹을 것”을...해왔다면, 단것에 너무 빠져 살았다면 내 몸속의 췌장을 죽이는 길임을 꼭 기억하자. *암,당뇨 등 고질병은 병이 발현되기 10~15...
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24년 한길8월 정기산행 지리산 칠선계곡 [옥녀탕] 2024.07.23해당카페글 미리보기
ㅡ 과일 ㅡ물ㅡ드리고 하산후 뒷풀이합니다[종종] ▣ 점심은 산행지에서 (밥은 산악회에서 제공, 반찬 2-3개 준비하세요~~) ☞ 참가비는 『농협 이은숙 ***-****-****-**』님께 입금해 주세요. 입금 선착순이오며, 45명 마감입니다. ▶ 선납하시면 신청...
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젊어지려면 433 다이어트 하세요!” 2024.07.22해당카페글 미리보기
많이 먹지 못했던 경험이 있을 것이다. “실제로 저도 이렇게 4:3:3 비율로 먹어서 11kg을 감량했어요. 탄수화물은 주로 과일과 채소로 섭취하고, 식사 때마다 제 손바닥만 한 두부, 살코기, 생선 같은 단백질을 먹어요. 세계적인 당뇨클리닉 하버드...