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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2024.07.30해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도...
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오늘은 방어 매운탕 2024.07.30해당카페글 미리보기
찬음식이 별로라 오히려 따신음식이 시원하고 간만에 잔치국수도 해먹어 보니 좋고 간만에 혈압도 재보니 125/78로 너무나 정상...감사할따름. 혈압이 오르고 과체중이 되면서 그때부터 당뇨가 오고 여러 질병으로가는 고속 열차를 타게 되니까 항상 건강...
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● 百歲지킴이 法 2024.07.29해당카페글 미리보기
고기, 닭고기 등). 🔹️되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다...췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리...
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오색영인목맹(五色令人目盲) 2024.07.27해당카페글 미리보기
죽이나 국수를 더 많이 먹기는 했지만 빚쟁이한테 쪼들린 적은 없었다. 집안 살림이든 나라 살림이든 그렇게만 산다면 아이 엠 에픈지 뭔지 그런 데 신경 쓸 일이 없지 않겠는가 벌어온 만큼 먹자가 눈이 아니라 배를 위해 사는 성인의 표어라면, 배가...
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〔내가 먹는 음식이 내 몸을 만든다〕 2024.07.27해당카페글 미리보기
비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 생활습관 병 환자들 처방을 약 대신 운동처방, 신선한 재료 골라 집 밥 해 먹기 등 개인 라이프스타일 변화를 처방하고 있다. 심지어 마트에서 제철 식재료 고르는 강의도 있고, 그 재료 손질, 쉐프 코칭 프로그램도 하고...
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▶ 중국음식과 술고추의 이모저모-25 2024.07.27해당카페글 미리보기
9. 혈압을 낮추어준다. 최신연구에 의하면 원인은 밝혀지지 않았지만 고추는 혈압을 낮추어 주는 효능도 가지고 있다. 10. 당뇨에 좋다. 고추는 당뇨병의 일부 증상을 완화시키기도 한다. (사진설명: 새콤달콤한 고사리뿌리국수) 고추와 어울리는 맛: 단...
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정병선, 주거, 24-3, “이번에는 반찬 만들어서 나눠요.“ 2024.07.27해당카페글 미리보기
이번에는 반찬 만들어서 나눠요.“ 1) 요리 삼겹살, 목살, 국수, 라면 등 지난 상반기 정병선 씨 주방에서 해드신 요리 목록이다...꺼면 지금까지 해드신거 말고 다른메뉴를 준비해야겠네요.” “당뇨에 좋은거 만들면 좋겠어요. 서예 선생님 당뇨...
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[Find Dining] 고마움을 표현하는 한 끼…‘밥’으로 정을 나누는 참맛 2024.07.26해당카페글 미리보기
오는 불고기 전문식당 사리원. 황해도가 고향인 할머니가 당뇨를 앓고 있는 할아버지를 위해 과일과 야채로만 만든 특제소스가...육수와 함께 야들한 불고기는 고기도 맛있지만 달달한 육수에 국수를 추가해 먹는 맛, 국물 양념에 통통 불은 국수를 밥에...
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당신의 췌장을 살리는 중요한 정보! 2024.07.26해당카페글 미리보기
먹고 국수를 먹을 때는 반드시 꼭꼭 씹어서 삼켜야 한다. 그래야 침 속에 들어있는 탄수화물 분해효소인 아밀라아제가 많이 분비되면서 촘촘히 박혀진다는 사실을 결코 잊어서는 안 된다. “탄수화물을 안 씹고 넘기면 전혀 소화되지 않은 채로 위로...
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석이버섯 2024.07.25해당카페글 미리보기
효능 ◼️당뇨 ◼️진정효과 (신경통, 관절통등) ◼️고혈압 ◼️두뇌활동 촉진 (기억력 향상에 도움) ◼️뇌세포 신경활동을 보호 (뇌신경에 도움을줘서 시력에도 좋음) ◼️항암효능 ◼️ 정신적 스트레스와 홧병에 좋음 ◼️토혈이나 하혈, 치루나 탈항에 효과 ◼️오래된기침에...