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아침공복 최고의 음식 5가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
있는데, 귀리에 함유되어 있는 다양한 성분은 몸의 활성산호를 중화하고, 염증을 줄이며, 산화질소의 생성을 증가시켜 세포분할...음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능으로 당뇨조절도 가능하며 그밖에 인후염, 기관지염, 카타르, 후두염과 같은...
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🍒의사(醫師)들도 추천(推薦)하는 아침공복(空腹) 최고(最高)의 음식(飮食) 5가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
많이 쌓이면 암(癌)같은 다양한 질병(疾病)을 초래할 수 있는데, 귀리에 함유되어 있는 다양한 성분은 몸의 활성산소를 중화하고...좋아. 고혈압(高血壓)이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능(效能)으로 당뇨 조절도
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건강하고 싶다면 꼭 보세요^^ 2024.07.26해당카페글 미리보기
調節)하기 때문에 건강(健康) 회복력(回復力)을 높여줍니다. 귀리가 심장과 동맥 건강에도 좋아 고혈압(高血壓)이 있는 분들께...또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능(效能)으로 당뇨 조절도 가능하며 그밖에 인두염, 기관지염, 카타르, 후두염과 같은...
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24년산 찰기장,호라산밀,메밀,귀리,보리 입니다/(파로 합배송가능~) 2024.07.24해당카페글 미리보기
낮아 당뇨환자가 섭취하기에도 좋다. (건강한 식품으로 인정받는 (호라산밀)우리땅에서 자란 더욱건강한 국내산햇호라산밀 맛있게 드시길 바랍니다~^^) 24년산 햇 메밀 입니다 24년산 국산햇메밀 은 불리지않고 바로 쌀과함께 메밀밥을 하셔도 좋고...
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[웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - '건강한 밥상'] 2024.07.23해당카페글 미리보기
이롭다. 귀리와 통밀로 만든 천연 발효 빵, 유기농 무염버터, 여기에 블루베리를 얹은 요거트는 건강한 아침 식사가 될 수 있다지만, 밥을 주식으로 하는 한국인에게는 우리가 평소 자주 먹는 식단인 현미, 보리, 콩을 넣은 잡곡밥, 들기름으로 무친 나물...
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당뇨병 막는데 좋은 식품 6가지 2024.07.22해당카페글 미리보기
7번째가 당뇨로 인한 것이다. '당뇨병 연구(Diabetes Research)' 저널에 의하면 당뇨병은 신체가 인슐린을 너무 적게 생산하도록 유발하는 대사질환이다. 인슐린은 핏속에서 포도당을 조절해서 에너지로 쓰게 만드는 호르몬이다. 간과 근육이 포도당을...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.07.21해당카페글 미리보기
현미, 귀리 등 통곡물, 채소, 과일 등을 통해 섭취하는 것이 좋다. 특히 다이어트 중이라면 식이섬유가 풍부한 채소를 통해 포만감을 채우고, 곡류의 탄수화물 양을 조절한다면 건강한 탄수화물 섭취와 함께 열량 섭취를 줄일 수 있다. 특히 정제탄수화물...
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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
생선은 당뇨와 연관이 있는 심혈관계 질환의 위험률을 낮추는데 도움이 됩니다. 또 닭고기는 단백질이 풍부한 반면 지방이 적어 포만감을 주면서도 체중 관리를 하는데 효과적입니다. 단 닭고기를 먹을 때는 껍질을 벗겨내고 먹어야 합니다. 6. 올리브...
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세계 10대 슈퍼푸드 2024.07.21해당카페글 미리보기
2002년 미국의 <타임>지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주...토마토가 있는데요. 이러한 식품은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨 등의 만성질환과 암 발생을 예방하는데 도움을 주고, 면역력을...