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[열린 광장] ‘그만’을 모르는 남자 2024.10.14해당카페글 미리보기
나는 배가 불러야 수저를 놓는 습성이 생겼다. 그 습성을 버리지 못해 영양 과잉으로 배가 나오기 시작했다. 젊어서는 앉아서 냉면 두 그릇을 먹어도 아무 탈이 없었다. 그러니 과거 식생활을 되돌아보면 당뇨가 올 것이 불 보듯 뻔했다. 공무원으로 일...
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집에서 즐기는 베트남 쌀국수!(비법) 2024.10.14해당카페글 미리보기
아주 간단합니다! 1. 육수 * GS에서 파는 평양냉면육수! 없거나 사러가기 귀찮으면 * 집에 있는 소고기다시다육수! 1인기준...두어개를 넣고 끓이면 됩니다. 2. 쌀국수 * 마트에서 쌀소면을 구입하시면 됩니다. 저는 당뇨가 있어서 현미쌀국수를 인터넷...
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일반인이 먹어도 혈당이 튀는 음식.jpg 2024.10.09해당카페글 미리보기
먹어도 최고혈당 150을 안넘는 갓반인들임...결과는? 209 ㄷ ㄷ 217 ㄷ ㄷ ㄷ ... 튀긴 면은 정말 미친놈인.. 2. 냉면 보라색은 당뇨약 먹은 당뇨인 그래프 주황색은 일반인 당화혈 5.8에 공복혈당 100인..살짝 당수치 높으신분이긴 하지만 그래도 193까지...
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당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2024.09.26해당카페글 미리보기
당뇨 관리에 도움이 되는 맛있는 음식들! 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 입니다. 혈당 관리가 잘 안되면 심혈관 , 신부전, 실명 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 하지만 걱정하지 마세요! 맛있으면서도 혈당 관리에...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
동치미, 냉면, 새콤한 나물무침이 당긴다. 귤,오미자 , 매실이 더 맛있게 느껴진다. 갓 담근 김치보단 신김치를 좋아한다. 신맛은 식욕을 돋게 하고 생기와 활기를 불러넣어준다. 곡식으론 팥, 보리, 밀 ,귀리 등이 여기에 해당한다. 과일은 사과,포도,귤...
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구기자 2024.09.12해당카페글 미리보기
보양냉면이 된다. 구기자식초도 만들 수 있다. 잘 발효된 현미식초나 사과식초에 구기자를 넣어 그늘에서 약 3개월 정도 보관했다가 건더기를 건지고 사용하면 된다.다양한 음식에 첨가할 수 있고 초무침이나 초고추장을 만들어 생선회에 곁들이면 더없이...
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뽕잎차의 효능 만드는 방법 2024.09.09해당카페글 미리보기
지금까지 당뇨에 당을 내려주는데 쓰며 모든 풍과 열을 내려 주고 두통이나 갈증이 생기는데 좋으며 기침을 하는 사람이 마시면 기침이 치료가 되고 뽕잎 차는 피를 맑게 하는 작용이 있으므로 피가 탁한 사람이 계속하여 마시게되면 피로인하여 발생하는...
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아름답게 늙는 지혜 2024.08.14해당카페글 미리보기
비빔냉면을 시켜 먹어보니 맛이 예전보다 못하다 아하 이래서 손님들이 떨어졌나 보다 식당이 잘되고 안되고는 음식 맛이 좌우한다 요즘은 교통이 편하기 때문에 맛있으면 아무리 멀어도 찾아가게 되어있다 집사람이 멸치볶음 해준다며 멸치를 까잔다 작은...
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살 빼는 사람들이 원 없이 배부르게 먹는 면 요리 2024.08.13해당카페글 미리보기
이용한 요리가 유독 많기도 한데요, 라면이나 짜장면, 냉면, 칼국수 등 다양한 요리가 있습니다. 하지만 건강을 생각한다면...사람들도 쉽게 즐길 수 있습니다. 밀가루는 혈당을 급격히 상승시켜 당뇨 환자들에게는 독이 될 수 있으며 글루텐 거부 반응이...
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요리는 절대아닌 거지 밥상입니다 ㅎ 2024.08.06해당카페글 미리보기
살빼기 해야는게 아니라 울집도 초 비상입니다 ㅠ 저도 남편도 당뇨 전단계 까지고 혈압도 고공행진 중입니다 ㅠ 3일간 남이 해...싱크대 뒤져서 소면 2인분 꺼내고 산초롱님 처럼 사제냉면 육수 얼린것 한개 꺼내놓고,,, 그다음 열무김치에 오이 채 썰어...