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“나트륨 배출에 바나나보다 더 좋은 과일 아시나요” 2024.09.14해당카페글 미리보기
대학(UNLV) 연구진은 논문을 통해 “고칼륨 식단은 고혈압과 당뇨 예방에 중요하다”며 “감자는 서양식 식단에서 칼륨과 식이...채소는 호박이다. 부기 제거에도 좋다. 품종 중에서는 단호박이 늙은 호박과 애호박보다 많다. 단호박의 칼륨 함량은 412㎎...
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아침 운동과 건강식 2024.09.05해당카페글 미리보기
약콩 140g, 땅콩 아몬드 호두 건포도 구기자 대추 다시마 단호박 백출 천마...) 조금씩 넣어 만든 영양식 두유1컵으로 삶은계란...되어 속이 편하고 피곤함이 사라지며, 심혈관 뇌졸증 혈압 당뇨 고지혈 비만 변비 면역력 ... 각종 성인병에 좋기에...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만...
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"우리 초롱_맘이 달라졌어요!" 2024.08.25해당카페글 미리보기
만든 단호박 케익 한조각과 작은 사과를 얇게 썰어 100% 땅콩버터를 한 숟갈곁들여 먹습니다 찐계란 1알과 두유가 맛진 아침식사랍니다 주말엔 물회가 엄청 땡깁디다 종각 뒷골목 "인생술집"으로 달려가 어마무시한 물회와 소맥도 즐깁니다 달고 짠 음식을...
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23기-3차시 합평작(8월 27일 용) 2024.08.25해당카페글 미리보기
먹거리의 대부분은 텃밭에서 직접 키운 것이다. 올해는 특히 단호박과 노각오이, 가시오이가 잘 되어 식탁을 더욱 풍성하게 해...변비가 해결되었다. 10여 년 전부터 당뇨병이 발생하여 당뇨약을 먹고 나서부터 변비가 생겼다. 의사는 당뇨약의 부작용일...
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단호박빵(NO밀가루) 2024.08.20해당카페글 미리보기
기름을 고루 발라서 준비한 용기에 반죽을 넣어 주세요 랩을 씌워서 전자레인지에 5분간 익혀주세요 짠~~~단호박빵이 완성 되었어요 고소하면서 포근포근하고 맛있어요 단호박빵은 당뇨가 있는 분들이 드셔도 좋은 건강빵 이랍니다 #단호박빵 #단호박요리
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당신 덕분에 2024.08.20해당카페글 미리보기
인사를 보내고 킴즈 식당의 블랙퍼스트를 준비합니다. 버터헤드 레터스, 어린 잎, 자색 양파에 구운 단호박과 냉동 블루베리를 얹고 (당뇨에 냉동 블루베리가 좋답니다.) 그래놀라에 오리엔탈 소스 드레싱. 오토 초코렛. 새우 산도 & 썸머킹 사과. TV...
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태양님 사랑방 만들어줘서 많이많이 행복합니다 2024.08.16해당카페글 미리보기
있어요 텃밭이 있어요. 먹을것들 조금씩 심었어요 키우는 재미가 솔솔 하답니다 이번에 심은 애들 (참외. 수박. 비타민고추. 단호박. 방울토마토. 생강. 가지. 옥수수. 깻잎을 좋아해서 조금심었어요. 당뇨가 있어서 여주 심었는데요 사진으로만 보다가...
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바오들아 다이어트 식단 어때?? 2024.08.03해당카페글 미리보기
아침 - X 늦잠..ㅠ 점심- 흑미밥 반공기 (아빠 당뇨라 이것만 먹어), 도라지 무침, 단호박 찐거 조금, 연근조림, 계란 후라이 두개 간식- 복숭아 한개 저녁- 흑미밥 반공기, 양배추샐러드, 도라지무침, 계란후라이 두개 굿이야???