카페검색 본문
카페글 본문
-
“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 2024.10.18해당카페글 미리보기
보리와 메밀도 혈당 관리에 도움...신선한 시금치‧우엉‧두부 등도 이로워 보리와 메밀도 혈당 관리가 필요한 이들에게 적합...높아는 현상을 막을 수 있다. 보리는 다양한 한식 요리에도 활용 가능하다. 메밀은 글루텐이 없어 혈당 관리에 도움을 준다...
-
콩밥에 콩나물, 두부 꾸준히 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.10.15해당카페글 미리보기
하여 당뇨의 예방 및 치료에 도움이 된다. 필수지방산인 리놀레산(linoleic acid)은 인체의 구성을 돕고 혈관 벽에 붙은 콜레스테롤 제거에 기여한다(국립농업과학원 자료). 질병관리청이 심장-뇌혈관 예방 음식으로 통곡류와 함께 콩 섭취를 권장하는...
-
웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - 건강한 밥상 2024.10.05해당카페글 미리보기
마늘, 두부를 넣은 된장찌개가 훌륭한 건강식이다. 10. 하루 300~400g의 탄수화물 적정 섭취량을 지킨다. 쌀밥 한 공기(210g)의 탄수화물 양은 약 68g, 과자 한 봉지(85g)의 탄수화물 양은 약 63g,빵 한 개(110g)의 탄수화물 양은 약 58g이다. 결국, 과자...
-
k당뇨식을많이들려드릴게요당신의뮤즈가되겠습니다 2024.10.03해당카페글 미리보기
두부로 두부전골을 끓이는 장금 한 상 뚝딱! 피곤한지 급격한 속도로 늙어가는 오른쪽 내시ㅠ 뇸뇸 ㄴ...ㄴ...나.... 낫 띵호와!!!!!!!! 눈으로 쌍욕하는 거 아닙니다 우리 장금이 욕쟁이 월드클래스 아닙니다 (4일차) 이제 김장까지 하는 장금이 한 상...
-
당뇨식단 풀무원 디자인밀로 저당 관리해요. 2024.09.26해당카페글 미리보기
있습니다. 3. 디자인밀 당뇨식단 실제 리뷰 저는 당뇨병 진단을 받은 후 꾸준히 식단 관리를 해야 하는 상황입니다. 하지만 직접...제품은 없었습니다. 특히 매콤닭갈비와 브로콜리 두부조림은 제가 가장 좋아하는 메뉴입니다. 또한, 디자인밀 당뇨식단은...
-
당뇨에 좋은 음식 챙기고 당수치 낮추는 법 2024.09.26해당카페글 미리보기
단백질 식품: 닭가슴살, 생선, 콩, 두부, 계란 등 추천 저포화지방 식품: 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등 제 팁: 저는 저녁...도움을 줍니다. 추천 식품: 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗 등 제 팁: 저는 요리에 올리브 오일을 사용하고, 간식...
-
식감 폭신한 ‘이 식품’, 당뇨병·치매 예방 효과 탁월 2024.09.20해당카페글 미리보기
외에도 당뇨를 예방하는 음식을 먹는 게 도움이 되는데, 그 중 하나가 특이한 이름과 모양으로 잘 알려진 '노루궁뎅이버섯'이다. 그 효능을 알아보자. ◇단백질 많고 칼로리 낮은 다이어트 음식 노루궁뎅이버섯은 하얗고 복슬복슬한 노루 엉덩이를 닮아 그...
-
가지구이 2024.09.09해당카페글 미리보기
뇌 신경세포 퇴화를 예방하는 효과가 있습니다. 대표적인 당뇨 합병증인 심혈관질환을 막는 데 도움을 줍니다. 베타카로틴과...1/2개(세로로 반으로 가른 것), 소고기 또는 돼지고기 40g, 두부 40g, 부추 3뿌리 정도, 양파 다진 것 1 큰 술, 간장, 그린...
-
[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬...믹서기)드시길~!! ※두부 얼어서(보관),요리하며? 두부단백질(UP) ※(콩)두부?여러가지,두부요리 하셨서,드시길~!! ★식물성...
-
임신성당뇨 임당식단까지 관리 어떻게 할까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
생선, 두부, 계란 등 유제품: 저지방 우유, 요구르트 등 임신성 당뇨에 좋지 않은 식품 정제된 탄수화물: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 단 음식: 사탕, 초콜릿, 꿀 등 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드 등 알코올: 임신 중에는 절대 금해야 합니다. 식단 관리 외에...