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혈당관리에 관심을 가지고 공부하다보니 알게된 음식 조합 2024.08.30해당카페글 미리보기
당뇨는 아닌데 혈당 관리를 해야하는 수준이라고 경고 받아서 지난 3-4개월 동안 식이조절도 하고 운동도 하면서 8키로를 감량...알게된 음식 조합이 있는데 그것은 바로 사과+무가당 땅콩버터ㅋㅋ 혈당관리에 도움된다니 다이어트에도 좋습니다 처음...
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"우리 초롱_맘이 달라졌어요!" 2024.08.25해당카페글 미리보기
보자 시작한 것이..! 이번에 콜레스테롤 약도 끊고 당수치도 당뇨 전단계로 가기전에!! 푹~~떨어 뜨리자 시작한것이..! 그냥...매일 몸에 좋은 견과류 기름없는 육류 100% 치즈 100%땅콩버터를 잘 활용해 직접 피자도 구워 먹습니다 양배추 셀러리를 한...
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알아두어야할 한약에 대한 상식 2024.08.20해당카페글 미리보기
것이 좋겠다. 대체로 노화를 촉진시키거나 혈관의 경화나 당뇨, 암을 일으키는 식품을 일괄적으로 분류하면 모든 튀김류 식품...베이컨, 훈제육), 가공유지류(마가린, 마요네즈, 땅콩버터), 냉동염장어류(냉동한 등푸른 생선, 참치, 고등어, 정어리 등...
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작은관심 큰 건강 (62) 2024.08.15해당카페글 미리보기
치즈.땅콩.버터.해바라기씨... 소양인 = 가재.참치.가자미.정어리.게.굴.맥주... 소음인 = 닭고기.겨란.멸치.오렌지.마늘.파... 태양인 = 가재.굴 [ 3 ] 만성질환엔 마그네슘 가끔 눈 떨림이 생기고 피로감이 몰려온다면 마그네슘이 부족할 가능성이 크다...
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땅콩이 당뇨에 좋은이유 당뇨병 혈당 2024.08.03해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=HjRrHE1Vj2Y 땅콩으로 혈당수치 내리는 방법 아침에 땅콩버터 드시면 묵은지방이 사라짐 땅콩 절대로 이렇게 먹지마세요 땅콩이 당뇨에 좋은이유 당뇨병 혈당
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뱃살 빼는 쉬운 습관 5가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
견과류, 땅콩 버터, 지방이 많은 생선, 올리브 오일 같은 건강한 불포화 지방을 선택해야 한다. 균형 잡힌 식단 유지 날씬한 복부를 만들기 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요하다. 예를 들어 살코기, 통곡물, 과일, 채소, 건강한 지방을 80~90% 섭취하고...
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당뇨에 좋은 차 과일 간식 음식, 당뇨 전단계 당뇨에 안좋은 음식 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 당근과 셀러리는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 당뇨 환자에게 좋은 간식입니다. 팁: 당근과 셀러리를 저지방 딥 소스...균형을 맞출 수 있습니다. 1.5 땅콩버터와 사과 m.10000recipe.com 땅콩버터는 단백질과 불포화 지방이 풍부하여 포만감을...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.13해당카페글 미리보기
치킨, 버터, 마요네즈, 케이크, 라면 등에 많다. ◆ 채소, 과일 많이 먹어라 채소와 과일 그리고 곡물류, 콩류는 다양한 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨, 비타민, 항산화제 등 미세 영양소를 제공하여 혈압을 낮추고 당 및 지질 대사를 호전시킨다. 이로써...
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귀리 효능 귀리밥 먹는 법 귀리 분말 가루 다이어트 귀리 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
저하: 당뇨 환자는 과다 섭취 시 주의 필요 글루텐 알레르기: 글루텐 불내성자는 섭취 금지 3. 든든하고 건강한 귀리밥: 다양한...부드러워질 때까지 익힙니다. 취향에 따라 소금, 설탕, 버터, 견과류, 과일 등을 추가합니다. 3.2 더욱 맛있고 영양가득한...
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◆ 체질별 이로운 음식과 해로운 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
먹는다. (고지방보다 고 단백질음식) 쇠고기,우유, 버터,치즈( 고혈압, 당뇨,동맥경화, 중풍환자는 피함 ), 간유, 명란, 우렁이...김, 게, 해조류, 배, 밤, 호도, 은행, 고구마, 잣, 자두, 땅콩, 매실, 살구, 무우, 도라지, 연근, 마(산약), 토란, 버섯...