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당뇨인이 먹어야 할 꼭 필요한 영양소 2가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 이는 당뇨 환자의 혈당 관리에 도움을 줍니다. 마그네슘은 다양한 식품에서 섭취될 수 있으며,보충제로도 이용할 수...마그네슘이 함유된 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 마카다미아, 브라질너트...
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40대, 치매 걱정되면 고혈압 먼저 잡아야[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.06.10해당카페글 미리보기
먹는다. 다섯째, 땅콩, 호두, 아몬드, 잣, 브라질너트, 마카다미아, 해바라기씨 같은 견과류를 간식으로 먹는다. 뇌세포를...고기 같은 붉은 고기보다는 닭고기 오리고기같이 흰 살코기를 먹는다. 여덟째, 당뇨가 없다면 과일을 일주일에 두 번 이상...
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우리 모두 비만을 체크하자! 2024.04.26해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨 등 성인병으로 사망하는 사람이 그 어떤 전쟁으로 사망하는 수보다 압도적으로 많고 경제면에 있어서도 천문학적인 재정이 손실되고 있다. 그런데, 우리 한국 국민에게도 이러한 조치가 예사로 들리지 않는 것은, 작년에 조사된 바에 의하면...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
같이! 마카다미아도 먹었었는데 씹다보니 달아서 안녕히안녕히 치즈 : 채단탄 모든 때에 조금씩 곁들여 먹음 ex. 오이한입 치즈한입 / 달걀한입 치즈한입 / 밥 한숟갈 치즈한입 치즈가 짭쪼름해서 간이 맞음 탄수화물 구황작물 피하고있어요 고구마...
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🦮반려견에게 실수로라도 주면 안 되는 음식 12가지 🦮 2024.04.04해당카페글 미리보기
이미지출처/ 네이버이미지 ▲마카다미아너트 개를 쇠약하게 하고 우울하게 하며 떨림이나 구토 증상이 나타날 수 있다. 또한...만일 아프다면 병세가 심해질 수 있다. 이미지출처/ 네이버이미지 ▲자일리톨 무가당 껌이나 당뇨 환자용 케이크, 또는...
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15가지 씨앗과 대파의 효능 2023.06.13해당카페글 미리보기
시큰거리고 아플 때 많이 먹으면 좋다. 당뇨예방과 치료에도 도움을 준다. ♥11. 모과씨 천연 진정제나 불면증 치료제로 쓰인다...평평하게 해서 어깨와 등에 깔고 누우면 금방 잠이 들게 된다. ♥12. 마카다미아 효능 1.심혈관 질환 예방 마카다미아에는...
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마카다미아 효능 및 효과 알아보기 2023.05.30해당카페글 미리보기
하네요. 세 번째 골다공증 예방입니다. 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 당뇨에 도움이 된다고 하네요. 네 번째 고혈압 예방입니다. 마카다미아에 함유된 올레산 성분은 혈압을 낮추는 데 도움이...
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아몬드 : 혈당 낮추는데 맛있기까지… 2023.04.14해당카페글 미리보기
비만이나 당뇨 같은 치료용 목적이지 일반적인 식사가 아니다. 포화지방은 여전히 심장질환의 주요 원인이다. https://www.youtube.com/watch?v=tcTU5Hxce1k 2.2. 인슐린에 대한 관점 7) LCHF는 기본적으로 인슐린과 인슐린 저항성(insulin resistance)에...
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이것 먹으면 신장이 살아난다 2023.04.02해당카페글 미리보기
다량 함유(비타민C와 함께 섭취하면 체내 흡수율 증가) 7. 수족 냉증 개선 8. 피부 미용 https://naver.me/FaSt2lRP ●마카다미아 효능 1. 집중력 2. 소화 3. 뇌 4. 심혈관 질병 5. 항암 6. 체중감량 7. 당뇨 8. 뼈 9. 피부 10. 눈 11. 스트레스 12. 빈혈...
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미국 당뇨협회에서 권하는 당뇨에 좋은 음식 정리 2023.04.01해당카페글 미리보기
미국당뇨협회(ADA)에서는 당뇨병 환자에게 다음과 같은 6가지 식품군을 섭취하도록 권장하고 있다. 1. 통곡물 2. 과일 3. 채소 4. 저지방 유제품 5. 콩류 6. 견과류 어떤 곡물들이 있나요? 현미, 보리, 귀리, 퀴노아, 메밀, 수수 등 다양한 종류의 곡류가...