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효능별 발 마시지 2024.10.14해당카페글 미리보기
목이 결릴 때에 이 부위를 자극하면 증세가 호전된다. 매일 엄지발가락 부위를 5분 가량, 발바닥 전체를 4~5초씩 3~5회 지압하면...주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 본다. 변비, 당뇨, 코막힘, 눈의 피로와도 연관된다. 식중독에 걸렸을 때 두...
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냉장고를 보면 암을 알고 신발을 보면 치매를 안다 2024.10.14해당카페글 미리보기
아미시의 당뇨 발생률은 2%대이다. 미국 평균의 5분의 1도 안 된다. 치매와 심장병 예방 효과가 있는 HDL(고지단백) 콜레스테롤치가 아미시는 매우 높다. 이들의 치매 발생률은 매우 낮고, 설사 생기더라도 아주 늦은 나이에 오는데 학자들은 그 이유로...
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관절염 100세 시대 대비합시다.10월 12일(토) 세계 관절염의 날 2024.10.13해당카페글 미리보기
발생하며 엄지발가락에 나타나는 경우가 많다. 7. 관절염 예방 방법 1) 건강한 체중 유지: * 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단 2) 규칙적운동: * 유산소운동, 근력운동, 스트레칭 * 수영,자전거타기 3) 영양섭취: * 오메가-3, 지방산, 비타민D, 칼슘 4...
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당뇨로 38kg까지 빠진 윤현숙! 당뇨에 도움되는 단월드 기체조! 2024.10.11해당카페글 미리보기
지방이나 단백질에서 가져오기 때문에 살이 빠진다고 합니다. 당뇨 증상으로는 목이 마르고 소변을 자주 보고 음식을 많이 먹는...발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10분 정도 실시한...
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절제는 매사에 유익하다 2024.10.10해당카페글 미리보기
확인한후 신발의 문제가 아니라 내 몸이 문제임을 알게 되었다. 특히 습도가 높던지 기온이 낮아지는 날은 왼쪽 엄지발가락의 통증을 느껴야 했었다. 당뇨진단을 받고도 여전히 밀가루음식이나 고열량의 간식을 섭취한다면 당뇨는 더욱 악화된다. 물론...
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♡ 돈으로 살수 없는 지혜들 ❤️ 2024.10.05해당카페글 미리보기
하여 당뇨를 개선한다. 🔷비만․변비 예방 보리된장은 식이섬유소가 풍부하여 비만 예방은 물론 변비 예방 및 치료에도 효과적이며 장의 연동 운동을 촉진해 소화기를 튼튼하게 한다. 🔷심장병과 뇌졸중 예방 버섯의 단백질은 피를 맑게 하는 성분이 있고...
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글 2024.09.28해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨)을 예방한다. (2) 질병(전립선질환-비대증, 뇌경색, 당뇨병, 신장병, 간경화)을 예방한다. (3) 혈액순환이 잘돼 두통이 없어지고, 머리가 맑아지며 집중력이 생기며, 머리 회전이 빨라지고, 회춘효과가 있다. (하루 1000번 이상했을 때) (4...
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9.25~26 눈병/갑상선항진증/임신중독/입/급성당뇨/소아당뇨/발가락/하지정맥류 등 2024.09.25해당카페글 미리보기
소아 당뇨는 제철 과일. 생 야채. 발아 곡식(현미.찰현미.조.수수.옥수수.메밀)을 생으로 먹으면 완치 됩니다. 현미 담근 물을...부탁드립니다 ㅎ (답) 행간사 노궁사 놓으면 됩니다. 심포는 마음을 싸고 있는 푸대란 뜻입니다. (문) 청하선생님 셋째 발가락
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단월드 기체조로 운동하고 당뇨병 관리하기 2024.09.21해당카페글 미리보기
운동으로, 당뇨 환자에게 매우 유익하다고 합니다. 연구에 따르면 규칙적인 걷기는 혈당 수치를 안정시키고, 인슐린 민감성을 향상시틴다고 해요. 하루에 30분에서 1시간 정도 빠르게 걷는 것은 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다. 2. 자전거 타기 자전거...
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❤️ 엄지발가락의 소중함 🧡 2024.09.18해당카페글 미리보기
열심히 엄지 발가락을 마사지해서 늘 건강하시길 간절히 소망합니다. 나이와 상관없이 건강이 최우선입니다! [나이 들어서도 시력 지키는 5가지 방법] 사람들은 눈을 통해서 매일의 순간들을 경험한다. 이처럼 중요한 눈의 능력이 바로 시력이다. 시력은...