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“혈당 조절 어려운 당뇨 환자, SGLT2 억제제와 인슐린으로 조절해야” 2024.07.13해당카페글 미리보기
배출된 당 성분이 세균과 곰팡이의 증식을 악화시켜 요로생식기 계통의 감염 위험을 높일 수 있습니다. 특히 남성보다 여성이 감염에 더욱 위험한 편인데요. 그런 만큼 비뇨생식기계 위생에 신경을 써야 합니다. 또한 평균 소변량이 늘어나면서 탈수 위험...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
정상 수치로 떨어졌다는 반가운 결과를 받았다. 체중이 6㎏ 감량하면서 고지혈증과는 별개로 지방간이 사라지는 뜻밖의 선물까지...둘째, LDL 콜레스테롤을 상승시키는 포화지방이 높은 음식은 피하도록 한다. 버터·팜유로 만든 빵·과자, 지방 함유량이...
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아자시티딘(Azacitidine) vs 베네토클락스(Venetoclax) 급성골수성 백혈병 치료제 2024.07.12해당카페글 미리보기
미만으로 낮추는 것으로 이를 완전관해(complete remission)라고 합니다. 급성골수성 백혈병은 어떻게 치료합니까? AML 치료는 크게 두단계로 나눌 수 있습니다. 1단계는 '관해유도(remission induction) 항암치료'로 백혈병세포를 없애는 것이 목표입니다...
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<혈당 낮추는 생활 습관 4> 2024.07.12해당카페글 미리보기
<혈당 낮추는 생활 습관 4> 이미지출처/ 네이버이미지 1. 탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물을 구성하는 기본 단위가 바로 당이다. 탄수화물 섭취량이 늘어나면 혈당이 높아진다는 것이다. 저탄수화물 식이요법을 유지하는 것은 혈당량을 안정 수치로...
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콜레스테롤 높이고 신장결석 원인?…견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.12해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 동시에 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하거나 높이는 데 도움이 된다고 설명했다. “심장 건강과 지질 프로필 개선에 기여하는 섬유질, 식물성 스테롤, 항산화제, 비타민, 미네랄도 함유되어 있다”라고 젠커는 말했다. 속설 5: 임신 중...
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[탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지] 2024.07.12해당카페글 미리보기
천연 당과 필수 비타민, 미네랄이 풍부하다. 건강에 가장 좋은 탄수화물의 공급원에 속한다. 그러나 당뇨병, 콩팥병 등 환자는 각별히 조심해야 한다. 과일뿐만 아니라 모든 음식을 섭취할 땐 의사 등 전문가들의 조언에 따라야 한다. 미국 건강포털...
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고지혈증에 좋은 음식 많이 먹었더니, 염증 생긴 이유? 2024.07.08해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 도움이 된다. 하지만 불포화 지방산이 풍부한 식물성 기름에도 포화지방이 일부 들어 있다. 너무 많이 먹으면 포화지방산 섭취도 증가한다. ‘적절한’ 양은 개인의 몸 상태에 따라 다르지만 일반적으로 호두의 경우 한 줌에서 약간 부족...
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스트레스 때문에 식욕이 들쭉날쭉…건강에는 괜찮을까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
탄수화물과 당이 많이 들어 있는 음식을 더욱 많이 찾게 되며, 반대로 에너지 소모량은 줄어들게 된다. 이렇게 스트레스 때문에 한두 번 정도 단 음식을 많이 먹는 것은 건강상 큰 문제가 되지 않지만, 반복되면 건강에 문제가 될 수 있다. 충분히 식사량...
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콜레스테롤 낮추는 음식 풋귤 청귤 효능 알고먹기 2024.07.07해당카페글 미리보기
낮추는 음식: 풋귤, 청귤 효능 알고 먹기 ! 풋귤과 청귤은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 여러 가지 영양소가 풍부한 감귤류 과일입니다. 1. 식이섬유: 풋귤과 청귤에는 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 식이...
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당뇨에 좋은 음식 7가지, 운동법 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
혈당 관리 목표 달성과 합병증 예방에 큰 도움을 줍니다. 1. 당뇨에 좋은 음식 7가지 1) 비타민 B 풍부한 음식: 계란, 닭고기, 우유 등은 당 대사를 촉진하고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 비타민 B는 신경 손상을 예방하는 데에도 효과적...