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세계 10대 슈퍼푸드 2024.07.21해당카페글 미리보기
당뇨병 환자에게 도움을 줍니다. 오트밀의 혈당지수(GI)는 다른 곡류에 비해 낮은 편으로 탄수화물이 체내에서 당으로 바뀌어...노화를 일으키는 유해한 활성산소를 중화시키는 역할을 하는 보라색 수용성 색소인 ‘안토시아닌’이 풍부합니다. 안토시아닌...
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망고의 효능 망고 1개 칼로리 후숙 먹는법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
노란색 색소 물질로, 눈의 망막을 손상으로부터 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 소화 촉진: 망고에는 식이...성분은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절: 망고에는 혈당 조절에 도움이...
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둥굴레차 좋은점 동글레차 카페인 안좋은점 물 대신 마셔도 될까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
유지시켜 혈당 관리에 적입니다. 콜레스테롤 감소: 둥글레차에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 감소에 도움이 됩니다. 불포화 지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈관 건강을 개선하는...
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건강 젤리 : 몸무게 관리하는 사람이 회사에 두고 먹는 OOO 젤리 2024.07.14해당카페글 미리보기
있으며, 혈당 수치의 균형을 맞춰 식후 졸림을 예방하며 체중 관리를 도울 수 있다는 점으로 인해 인기를 얻고 있다. 지금부터는 애플 사이다 비니거를 쉽게 섭취할 수 있는 젤리 형태의 제품을 모아서 살펴보고자 한다. ● 골리 애플 사이다 비니거 구미...
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7월에 먹으면 좋은 제철음식 2024.07.13해당카페글 미리보기
조절, 혈당을 내리고 비만을 예방하는 데도 기여합니다. - 03. 옥수수 - 노란 알맹이마다 영양이 가득한 옥수수도 제철을 맞았습니다. 여름철 즐겨 먹는 대표적인 주전부리 중 하나인 옥수수는 톡톡 터지는 식감이 재미있는 음식이죠. 마치 약방의 감초...
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소변이상 2024.07.13해당카페글 미리보기
경우나 색소를 많이 먹은 경우에는 소변이 붉게 나올 수 있으므로 놀라지 말고 그냥 기다리면 됩니다. 적혈구가 깨지는 병(혈색소뇨)과 근육이 깨지는 병 (미오글로빈뇨)에서도 소변이 붉게 나와 요시험지봉 검사에서도 혈뇨라고 판독하게 되지만, 실제...
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노화를 이기는 다섯 가지 황금법칙 2024.07.04해당카페글 미리보기
하면 색소가 생기는 등 세포노화로 인해 늙어지는 것이다. 기미를 조절하려면 찜질방이나 사우나 등 과도하게 뜨거운 곳을 삼가는 것이 좋다. 자외선에 노출되면 늙는다는 속설 때문에 우리나라 여성은 마치 차도르를 쓴 아랍인과 비슷한 수준으로 꽁꽁...
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염증 위험 낮추는 식단은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
100g 당 307㎎)도 많아 몸속 짠 성분(나트륨) 배출에 기여한다. 열량이 매우 낮은 저칼로리-저지방 식품으로 조금만 먹어도 포만감을 주며, 항산화 작용으로 암 예방에도 도움을 준다. 4) 토마토, 방울토마토 = 염증 예방에 좋은 대표적인 음식들이다...
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과일이 보약 되는 9가지 방법 2024.06.24해당카페글 미리보기
포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이 먹으면 혈당이 급격히 상승하고 장 활동이 활발해져 설사를 할 수 있으므로 조심한다. 4. 장이 안 좋으면 참외를 멀리한다...
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2024 밀양 내촌마을 수국(경남 밀양시 산외면 엄광리嚴光里) 2024.06.20해당카페글 미리보기
자체적인 색소에 의해 꽃의 색이 결정되는 게 아니다. 고정적인 특정색을 내려면 토양 관리를 잘 해줘야 한다. 이런 수국꽃의 변화를 일으키는 성분은 '델피니딘(delphinidin)' 이라고 한다. 그리고 수술과 암술은 퇴화하여 작고 열매는 생기지 않는다...