카페검색 본문
카페글 본문
-
여름 대비 복부 버닝! 뱃살 빼는 동작 5 2024.05.20해당카페글 미리보기
청담동 재활 전문 모던 필라테스를 찾아가 복부 운동을 배워봤다. 바캉스 가기 전, 꾸준히 하면 비키니도 입을 수 있다고 하니! 지금 당장 시작해보자. Tip 다음의 필라테스 동작들은 모두 ‘호흡’에 유념해야 한다. 숨을 내쉬면서 메인 동작을 하고...
-
수술방 쪽잠이 낳은 한강의 기적 2023.12.22해당카페글 미리보기
국내에서 대구가톨릭병원의 간이식·간담췌외과 최동락 교수팀이 20~30건 했다고 한다. 최 교수도 이승규 교수의 애제자다. 이 교수는 “최 교수가 어려운 환경(의료진이 많지 않다는 뜻)에서 대단한 도전정신을 발휘하고 있다. 매우 이쁘다”며 노골적...
-
자세도 잡고 몸매 라인도 잡는 필라테스의 효과 2022.12.08해당카페글 미리보기
골절이나 디스크를 겪은 사람이 병원에서 재활치료를 마치고 처음 시작하는 운동으로 적합하답니다. 특히 근력을 많이...필라테스(authentic pilates) 요제프 필라테스가 개발한 운동의 순수성을 유지하는 필라테스. ・ 현대 필라테스(contemporary...
-
대구가톨릭대, 체력증진센터 개소...구성원 ‘건강 지킴이’ 역할 기대 경북도민방송TV 2022.02.23해당카페글 미리보기
말했다. 대구가톨릭대 체력증진센터는 성바오로문화관 2, 3층에 마련되어 있으며 155평 규모의 헬스장과 총 137평에 이르는 3개의 프로그램실을 갖췄다. 헬스장에는 러닝머신, 벤치프레스 등 41종의 헬스기구가 80대 마련돼 있다. 군사학과, 글로벌항공...
-
허리디스크 쪽으로 유명한 필라테스 쌤 추천해주세요~ 2022.02.10해당카페글 미리보기
필라테스나 재활운동센터 쪽으로 1:1수업 알아보고 있어요~ 허리디스크로 너무 고생해서 다녀보려고 하는데, 단기간 경력인 분들이 많아서 유능한 선생님 찾기가 정말 어렵네용~ 허리디스크나 재활쪽으로 유능하신 선생님 추천 부탁드려요 ! 집이 범어...
-
2022.0206 재활입문반 요통케어 레벨2 [급성디스크, 퇴행성디스크] 허리통증. 실전찐실전교육 . 마지막공지 2022.02.01해당카페글 미리보기
디스크(디스크 중후분까지) 상담 - 평가 - 연부조직테크닉 - 모빌리티회복운동 - 스테빌리티회복운동 - 스쿼트완성 5. 허통증시 스쿼트의 부기능 숙지하기 ➡️ 일정 / 교육시간 2022년 02월 06일 10:00 – 13:00 (3h) ➡️ 교육 장소 리얼바디짐 고척점. 서울시...
-
DMC재활운동학회 근골격계 질환 일반인대상 무료교육 공지합니다 2021.08.04해당카페글 미리보기
면허 대구보건대학교 물리치료학과 졸업 물리치료사면허증 보건복지부 대한고유수용성신경근촉진법학회 정회원 대한정형도수치료...이력은 생략했습니다 [출처] DMC재활필라테스 광명점 대표 김근현|작성자 DMC재활필라테스 위의 방사선 사진은 같은 사람...
-
3월 심사레포트 / 프로 / 휘트니스 / 한혜빈 2021.03.31해당카페글 미리보기
안녕하세요. 모던매트 필라테스 수업을 진행하게 된 강사 한혜빈입니다. 필라테스의 호흡법부터 동작까지 올바른 자세로 운동할 수 있도록 최선을 다하겠습니다 대상 나이 20대 성별 여성 직업 직장인 식습관 아침은 먹지 않고 점심엔 요거트나 계란등으로...
-
3월 심사 레포트 / 휘트니스 / 프로 김승주 2021.03.29해당카페글 미리보기
강화와 재활을 목적으로 한다. 요가의 호흡은 복식호흡과 비연속 호흡이지만, 필라테스는 몸통 호흡법과 연속 호흡법이다. Core & Power House 파워하우스란, 서부지역이나 유럽 등지에선 core 또는 center라는 용어로 많이 쓰인다. 복강과 흉강을 나누는...
-
1월 심사 레포트/ 모던 MAT/ 김혜인 2021.01.27해당카페글 미리보기
발레, 유산소 운동 등 오래된 운동경력 병력 허리 디스크 주제 필라테스 매트 운동을 통해 틀어진 자세를 교정하고 근력을 강화...예방할 수 있다. 또한 학습한 토대로 스스로 체형관리와 재활을 할 수 있다. 기대성과 척추를 바르게 세우고 복부를 강화...