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노자의 섭생 2024.07.03해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방...원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화, ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증...
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[2024년 연중 제12주일] 왜 그리 겁이 많으냐 2024.07.03해당카페글 미리보기
메인이고, 대구-경북방에서도 오시어 약 150명 정도 오셨습니다. 집에서 나서고 준비하기까지는 힘들지만 오니까 좋지요? 또 유튜브 실시간 방송하는 것을 봤을 때보다도 더 이쁘죠? 하긴 내가 묻는 내가 바보지, 이쁘냐고 물으면 이쁘다고 대답하겠지...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.01해당카페글 미리보기
17년간의 병원 생활동안 통증재활운동과 도수치료, 정찬우 재활운동센터에서의 경험을 녹여서 정말 심혈을 기울여 준비하였습니다. 👉 30편 이상의 최신 논문과 80가지 이상 근거기반의 재활운동을 직접 촬영하여 준비하였습니다. 👉 교육 시간중 약 70...
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오늘의 역사(6월29일) 2024.07.01해당카페글 미리보기
인민군의 허리를 절단하여 섬멸한다는 계획을 세워 첫 작전으로 인천상륙작전을 감행하게 되었다. 제1단계로 9월 15일 오전 6시 한·미 해병대는 월미도에 상륙하기 시작하여 작전개시 2시간 만에 점령을 끝냈다. 2단계로 한국 해병 4개 대대, 미국 제7...
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금상첨화(錦上添花) 2024.06.27해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 💙돈 안드는 운동 💙하루 100번이면 ok 💙제2의심장=종아리 💙노년 보약같은 운동 💚중풍예방 💚치매예방...무릎관절치료 💚허리통증완화 💚다리힘 강화 💚허벅지골반치료 💚고관절통증치료 💚다리저림 예방 💚뱃살빠짐 💚하체강화 💚허리디스크...
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입. 명의 5인.백합 2024.06.27해당카페글 미리보기
이 추천하는 건강수칙 10가지' ..🌸 ★ 서울대병원 소화기내과 류지곤 교수 ★ 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스(Bus...
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♣ 발 뒷꿈치 들기 운동 2024.06.25해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압...말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, 고관절통증...
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슬로우레터 6월25일 2024.06.25해당카페글 미리보기
홍준표(대구시장)은 “현 정권과 차별화는 대선 1년 전부터 시작돼야 하는데 얼치기 후보가 벌써부터 흔든다”고 비판했다. - 대통령실 관계자가 “공수처 수사 결과를 봐야 한다”고 선을 그은 것도 불편한 심기를 드러낸 것이라는 평가가 많다. 한동훈...
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풍무동정형외과 걸을 때 다리가 심하게 저리다면 2024.06.24해당카페글 미리보기
허리디스크나 다른 척추 질환을 앓고 있는 경우에 이차질환으로 발전하기도 합니다. 그 외에는 척추에 직접적인 충격이 가해지는 외상이나 선천적으로 척추관이 좁은 경우 척추관협착증을 유발할 수 있기에 주의가 필요했습니다. 척추관협착증은 신경이...
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교통사고후유증으로 생긴 근막통증증후군 한의원 치료는? 2024.06.22해당카페글 미리보기
교통사고후유증 환자분의 경우 평소 자전거를 즐겨 탄다고 합니다. 자전거를 장시간 타게 되면 목과 허리에 부담을 줄 수 있어 목디스크를 악화시킬 수 있기에 다른 운동으로 바꿔 보는 것도 좋을거 같다고 말씀을 드렸습니다. 하지만 전환이 쉽지 않다면...