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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
장이야말로 몸 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 기관’이란 사실을 간과하고 있다. 그렇다면 심장도 뇌도 아닌, 왜 하필 장일까...생긴 유해균은 건강에 치명타를 입힌다. 과민성대장증후군, 알레르기, 대사 질환, 심혈관 질환, 심지어 암까지도 장내 미생물...
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기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
단백질대사와 노폐물의 상태를 보여주는 것이다. 요소와 크레아틴과 요산치가 높게 되면 통풍이 오거나 결석의 원인이 되기도 하고 신우염, 신장염, 신장기능부전을 예상할 수 있고 신장투석의 여부를 결정하기도 합니다. 그리고 전해질 (칼륨, 나트륨...
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맛있고 몸에도 좋아 임금님도 좋아한 이 과일 2024.10.15해당카페글 미리보기
당뇨, 대사증후군 등의 질환을 가지고 있다면 무화과 섭취에 특히 주의해야 합니다. 또 덜 익은 무화과를 생과로 먹을 경우, 하얀색의 라텍스 물질이 입술과 입술 주변에 알레르기 반응을 유발하고 피부 발진을 일으킬 수 있어 반드시 다 익은 무화과를...
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신체활동! 알려드리겠습니다! 2024.09.26해당카페글 미리보기
체육"이란 운동경기·야외 운동 등 신체 활동을 통하여 건전한 신체와 정신을 기르고 여가를 선용하는 것을 말한다고 정의되어 있습니다. 신체활동의 중요성과 현황 과학기술이 발달한 현대사회의 특성에 따라 신체활동의 필요성 인식과 참여기회가...
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90% 의 병(病)은 자기(自己) 스스로 고칠 수 있다 2024.09.23해당카페글 미리보기
開藥)」이란 말이 있다. 다시 말하면 " 질병에 걸려도 가능한 약을 복용하지 말라." 는 뜻이다. 오까모토유다까(岡本裕)의 건의(建議)를 받아들인 만성병(慢性病) 환자들과 암증환자(癌症患者)들의 복발률(復發率)은 매우 낮다. 그의 저서 《90%的病自己...
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[박정훈 칼럼] 윤 대통령은 '보수'인가 2024.09.21해당카페글 미리보기
여사는?”이란 반박을 받으면 말문 막힐 때가 많다. 윤석열을 대통령으로 만든 지지자들로선 속된 말로 ‘X팔리는’ 심정이 된 것이다. 지지 기반이 무너지는 비상 상황에서도 윤 대통령은 현실을 보려 하지 않는다. 지난 총선 때, 참패 위기 앞에서도 김...
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건강은 행복과 쌍둥이 2024.09.20해당카페글 미리보기
운동은 대사증후군의 위험률을 낮춘다고 알려져 있으며 신체활동은 혈당을 조절하여 당뇨병을 개선하는 데도 효과적이다. 4) 심혈관계 질환 위험 감소: 일주일에 최소 150분 이상 중강도의 유산소 운동을 할 경우 심장질환이나 뇌졸중의 발생 위험이 감소...
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폴란드 낚으려는 딥스. 미국 전쟁에 우리를 끌어들이지 마라!/이란 "자체 개발 인공위성 궤도 진입"...미영, 러·이란 군사협력 주목 2024.09.15해당카페글 미리보기
에리트레아, 이란, 라오스, 말레이시아, 미얀마, 니카라과, 파키스탄, 남아프리카공화국, 시리아, 베네수엘라, 짐바브웨를 대표해 이 성명을 발표하게 된 것을 영광으로 생각한다”라고 서두를 뗐다. 이어 “유엔 회원국 정상과 정부 고위 대표들이 2030년...
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9월 9일 월요일 미래 정 대문 오픈 합니다 2024.09.09해당카페글 미리보기
누죽걸산'이란 말을 아시나요? "누우면 죽고 걸으면 산다는 뜻의 줄임말" 한자로 찾아보면 "와사보생(臥死步生)"과 유사하지요 서 있으면 앉고 싶고 앉으면 눕고 싶은 우리들에게 주는 경고입니다 10년 동안 65세 이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한...
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고층 아파트의 재앙 2024.09.07해당카페글 미리보기
건강' 이란 연구보고서를 통해 초고층에 사는 사람들이 소음과 승강기 사고 및 범죄, 지면과의 격리감, 고층거주로 인한 불안감 등으로 심한 스트레스를 받고 있으며, 이는 어른보다 어린이들에게 심한 것으로 나타났다고 밝혔다. 그는 고층에 사는 사람들...