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올바른 명상을 통한 뇌의 변화 2024.02.16해당카페글 미리보기
앞쪽 대상회(4가지 색) 백색질에서 변화가 일어난다는 사실이 발견됐다. 명상이 자기조절능력을 높이고 정신질환을 예방할 수 있는 배경으로 보인다. 또 하나 유익한 발견은 명상이 면역기능도 강화시킨다는 점이다. 즉 마음챙김 명상을 한 사람들을 대상...
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명상의 전통과 효과 2022.10.21해당카페글 미리보기
질환은 80%가 심인성 질환이라고 한다. 스트레스가 주범이다. 스트레스가 심하면 온몸의 세포를 괴롭히고, 면역체계가 약해져 암이나 심장병, 기타 성인병에 걸리기 쉽다. 호흡은 우리의 육체와 무한한 우주 공간을 연결해 주는 유일한 끈이다. 그러므로...
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뇌 나이를 젊게하는 오만가지 방법 중 몇 가지 2022.03.02해당카페글 미리보기
약 80 대에도 새로운 단어를 기억하고 사용하는 사람의 뇌는 무엇이 다를까? 작은 것에도 감탄하는 사람과 뭘 봐도 심드렁한 사람의 뇌는 어떻게 다를까? 우선 뇌에 입력되는 정보의 양이 다르다. 같은 상황에서 정보를 더 많이 받아들이는 사람이 출력...
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♡__수면무호흡증과 치매 2021.06.17해당카페글 미리보기
70-80대를 대상으로 실시하였으며, 그리고 치매의 원인을 알츠하이머병으로 특정하지 않았다는 한계가 있었다. 알츠하이머병은 단백질의 일종인 병적 아밀로이드(amyloid)가 뇌에 축적돼 발생한다. 알츠하이머병은 보통 65세 이후에 시작되지만, 치매 원인...
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치매 2020.12.20해당카페글 미리보기
최대 80%까지 낮출 수 있다. 11. 전두엽 발달시키는 명상을 해보자 최근 명상이 기억력 감퇴를 방지하는 해법으로 떠오르고 있다. 아주 짧은 시간이라도 반복적으로 명상하면 집중력이 좋아진다. 명상은 호흡과 관련이 깊다. 눈을 지그시 감고 단전에 마음...
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뇌를 자극하는 6가지 '치매 예방 생활습관' 2020.08.13해당카페글 미리보기
최대 80%까지 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다. ▲ 명상을 한다 10분 정도의 반복적인 명상은 집중력 강화와 기억력 감퇴 방지에 긍정적이다. 눈을 지그시 감고 단전에 마음을 집중한 채 천천히 열을 세며 아랫배가 불룩해지도록 숨을 들이 마시고, 같은...
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조현병 치료 및 오해 풀기 - 2020.05.09 2020.05.04해당카페글 미리보기
편도체, 대상회, 시상, 시상하부) - 감정, 감각 - 도파민 과다 - 양성증상 2) 전두엽(안와전두엽, 전전두엽, 베르니게영역) : 도파민 부족 - 음성증상 조울증 환자는 조증과 우울의 사이클이 반복되며 신경증 보다는 정신증에 속하는 병이다. 그럼 현실성...
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What is Tourette Syndrome? 뚜렛 신드롬이란 무엇인가? 2019.04.28해당카페글 미리보기
60%~80%의 환자들에서 틱의 강도와 횟수를 감소시킨다. 피모짓(Pimozide)은 불쾌감이 적고 추체외로 증상(extrapyramidal symptoms)도 잘 나타나지 않으며 인지 기능 저하도 적기 때문에 흔히 사용된다. 이 약물의 가장 큰 부작용은 진정 작용과 체중 증가...
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Association Analysis between (AAT)n Repeats in the Cannabinoid Receptor 1 Gene and Schizophrenia in a Korean Population 2017.05.14해당카페글 미리보기
전측 대상회(anterior cingulate), 소뇌 등에 분포하는데 이는 조현병의 추정 신경회로를 증폭하는 뇌 영역이며 Δ-9-THC는 CB1 수용체의 효능제로 작용한다.1) 472개의 아미노산과 7개의 소수성 막관통(transmembrane) 영역으로 구성된 CB1 단백질은 풍부...
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우울장애 2016.09.28해당카페글 미리보기
이중 80% 우울증을 가진 사람 절망감=무망감 無望感 hopelessness 희망이 없다고 느끼는 것 자살 예방: 자살의 위험성 정확하게 평가, 세심한 주의 자살 의도와 강도 구체적 계획의 여부 자살 암시 행동 과거 자살 경력 우울증의 심각수준 미래계획 최근의...