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만수르의 간식 대추야자의 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
증가합니다. 섭취 후에는 반드시 양치질을 해야 합니다. 하루 섭취량은 개인의 건강 상태에 따라 다르므로, 전문가와 상담 후...야자 건강 만수르를 비롯한 많은 사람들이 건강 간식으로 사랑하는 대추야자는 다음과 같은 놀라운 을 지니고 있습니다. 소화...
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대추야자 효능 대추야자 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 다음과 같은 영양소들이 뛰어납니다. 식이섬유: 대추야자 3알에는 하루 권장 섭취량의 약 18%에 해당하는 식이섬유가 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줄...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.06.25해당카페글 미리보기
블루베리 섭취량이 많은 쌍둥이는 블루베리를 적게 먹은 쌍둥이에 비해 체지방률이 낮았다. 4. 체리 체리는 비타민 C, 섬유질, 항염증 항산화제를 제공하지만, 체중 관리에 있어 체리의 역할은 건강한 수면을 지원하는 잠재력과 관련이 있을 수 있습니다...
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<난 다이어터니까 비건빵 먹을래!>라고 생각하는 사람?! 2024.04.18해당카페글 미리보기
먹으면 하루 권장 당류섭취량을 넘음 사실 빵이 다이어트에 안좋은 이유가 밀가루나 쌀가루같은 탄수화물, 설탕과 같은 당류 때문인데 사실 이것들은 원래 비건임ㅋㅋ 그래서 비건빵=다이어트빵 이라는 만능공식이 성립하지 않는다는 거임 2. 몸에 나쁜...
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꿀벌 영양 및 꽃가루 대체물: 2024.01.20해당카페글 미리보기
시럽의 섭취량이 벌당 하루 평균 23.7mg과 5.9mg이라고 보고했습니다. 마지막으로, 그들은 꿀벌이 자당이나 혼합 설탕보다 꿀을 첨가한 용액을 선호한다는 결론을 내렸습니다. 또한 Barker와 Lehner(1974) 는 L-아라비노스, D-자일로스, D-과당, D...
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Re: 과당 pathogen 탐구... 22년 영향력지수 33점 논문... 2023.10.01해당카페글 미리보기
무화과, 대추야자, 망고, 배와 같은 특정 과일에는 유리 과당이 다량 함유되어 있습니다. 인간은 항상 식물과 과일을 섭취해 왔기 때문에 과당은 우리 식단의 기본 구성 요소이며 오랫동안 중립적이거나 심지어 유익한 것으로 간주되었습니다(Rippe and...
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전립선 암 예방 식품 토마토 2023.09.25해당카페글 미리보기
건포도·대추야자 등을 즐겨 먹으면 전립선암에 걸릴 가능성이 낮아진다. 전립선암 예방 성분으로 요즘 가장 주목받고 있는 것은 라이코펜이다. 이는 유해(활성)산소를 없애는 항산화 성분이다. 미국 하버드대 연구진은 라이코펜을 가장 많이 섭취하는...
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항산화제가 풍부한 상위 12가지 식품(The Top 12 Foods High in Antioxidants) 2023.04.22해당카페글 미리보기
산화제 섭취량을 늘리려면 야채, 과일, 견과류, 곰팡이, 통곡물, 콩류, 허브, 향신료, 심지어 식용 꽃까지 포함하는 다양한 식물을 섭취하십시오. 다음은 최고의 항산화제 공급원 12가지, 항산화제가 건강에 미치는 영향, 식단에 추가하는 간단한 방법...
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건선의 예방과 치료법 2022.11.29해당카페글 미리보기
체리, 대추야자, 무화과,포도, 라임, 피클, 복숭아, 오랜지, 파파야, 배, 작은 자두, 건포도, 키위등 * 적은 양만 허용되는것 : 알이 잘고 씨가 없는 건포도, 큰 자두 * 금지되는 것 : 사과, 바나나, 멜론은 다른 음식과 섞어먹지 말것. 귤, 오렌지...
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Beet 비트는 강력한 면역 증진 및 항암 성분을 보유합니다.! 2020.09.09해당카페글 미리보기
포도, 대추야자, 코코넛, 감자, 비트, 그리고 물론 사과와 같은 발효될 수 있는 모든 탄수화물로부터 만들 수 있습니다. 전통적으로 식초는 길고 느린 발효 과정을 거쳐, 아세트산, 갈산, 카테킨산, 에피카테킨산, 카페산 등의 생리 활성 성분이 풍부하게...