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개명 할때 참고 사항 2024.10.04해당카페글 미리보기
이름에 대한 소명자료 (실제는 이것이 가장 중요합니다./최소 약 10개이상,다다익선) ⑴현재 호적상의 이름과 실제 쓰고 있는 이름이 다른 경우(최소1년이상)에 현재이름을 현실생활에서 더 많이 쓰고 있어,생활에 부작용이 많다고 신청원인에 쓴 경우(이...
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[백영옥의 말과 글] [372] 나를 돌본다는 것(조선일보) / [빛명상] 빛(VIIT)마음의 소리 / 걷고 또 걸으면서내면과속삭여라 2024.09.22해당카페글 미리보기
의사협회 당신은 위와 같은 효과를 주는 운동이 무엇이라고 생각하는가? 마라톤? 헬스? 자전거타기? 수영? 에어로빅? 아니다. 그것은 바로 걷기이다. 사실, 걷기만큼 우리 인간에게 간편하고 친숙한 운동은 찾아보기 힘들다. 또한, 걷기는 다른 운동과...
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한국뮤지컬을 TV뮤지컬 주말 연속극으로 2024.08.09해당카페글 미리보기
없었다. 대한매일신보 1909년 5월20일 시사평론 실린 글을 보면 ㅡ "이인직씨 들어보소 연희(연극을 의미함) 개량한다고 일본까지 건너가서 여러 달을 유전타가 근일에야 나왔더니 무슨 연희 배워왔나 연희개량고사하고 동분서주 출몰하는 공의 형상...
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7월3일 뉴스브리핑 2024.07.03해당카페글 미리보기
무역협회 상근부회장, 정윤모 중소기업중앙회 상근부회장. <사진=김호영 기자> 1. 고금리 상황 지속에 기업들의 신용등급이 줄하락하고 있습니다. 재무부담이 가중된 탓입니다. 한국기업평가, 한국신용평가, 나이스신용평가 등 국내 신용평가사 3...
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세계 탐험사 100장면 54 - 근육의 힘만으로 더 멀리 날다 에게 해 112km를 난 다이달로스 88호(1988년) 2024.06.12해당카페글 미리보기
과학협회의 도움을 받아 1987년과 1988년에 각각 다이달로스 87호와 88호를 만들었다. 기체 역학에 따른 설계는 MIT 항공학과 마크 드렐라 교수가 했다. 그는 가벼우면서도 강한 흑연 에폭시 수지로 동체를 만들었다. 34m나 되는 날개에는 0.5cm 두께의...
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폐경기 여성에게 꼭 필요한 음식과 생활습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
수영, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동이 좋다. 고혈압, 당뇨병이 있을 경우 혈압과 혈당을 잘 조절해야 한다. 취미생활, 명상 등을 통해 과도한 스트레스를 해소하는 것도 필요하다. 금연은 필수다. ◆ 폐경 이전부터 칼슘, 비타민 D 섭취가 중요한 이유...
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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
줄넘기, 에어로빅댄스, 등산, 경보, 댄스, 요가, 배드민턴, 탁구, 축구, 농구 등이 있다. 헬스장(Fitness Center)에서 러닝머신(트레드밀, treadmill), 실내자전거, 스텝머신 등을 이용하여 실시하는 것도 유산소운동에 포함된다. 처음부터 너무 강도 높은...
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운동은 파킨슨병이 있는 사람들이 이 질병으로 약해지고 잠재적으로 신경 보호 효과가 있는 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2024.05.13해당카페글 미리보기
그룹은 대한운동사협회 소속의 운동사와 건강운동관리사 등이 있다.) 자격을 갖춘 운동전문가(운동사 또는 건강운동사)는 이동성, 근력 및 신체적 균형을 향상시키기 위해 올바른 루틴과 운동을 선택하는 데 도움을 줄 수 있다. 그들은 또한 개인별 특정...
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혈압을 낮추는 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
요청에 대한 커뮤니티 검토자로 자주 활동하고 있습니다. 고혈압 또는 고혈압은 성인 3명 중 1명에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 이는 죽상동맥경화증(동맥경화)을 유발하고 심장병 및 뇌졸중과 같은 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압의...
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삼성현의 고장 경산시 2024.04.10해당카페글 미리보기
작가협회에서 개최하는 전국사진촬영대회가 열리기도 한다. 뿐만 아니라 수려한 경관 덕분에 현재까지도 많은 드라마 및 영화의 촬영이 이곳에서 이루어지고 있다. 아주 소중한 자연의 유산이므로 이 곳을 방문하게 된다면 쓰레기 함부로 버리지 말고...