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2024.10.17(목) 통합체육아카데미운영 생활체육교실 - 방송댄스 2024.10.18해당카페글 미리보기
10월 17일(목요일) 통합체육아카데미운영생활체육교실-방송댄스 먼저 몸의 근육과 관절을 풀어주는 스트레칭으로 시작합니다...풀어주며 정확한 동작으로 춤을 출 수 있게 연습하는 아이솔레이션을 진행합니다. 위에서 아래 순서로 머리, 목, 어깨, 허리...
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2024.10.15(화) 통합체육아카데미운영 생활체육교실 - 방송댄스 2024.10.17해당카페글 미리보기
10월 15일(화요일) 통합체육아카데미운영생활체육교실-방송댄스 댄스를 하기 전 몸을 풀기 위해 스트레칭을 하는 것으로 수업이...근육을 풀어주고 몸을 더 잘 사용하기 위해 아이솔레이션을 진행하고 몸의 전체 근육, 관절을 풀어주며 동작을 정확하게...
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🐯한준이에게🍬 2024.10.14해당카페글 미리보기
한준이 아이솔레이션을 잘해서 너무 좋다고 이야기를 했는데 한준이의 춤은 손가락 끝이나 얼굴 방향 세세한 안무까지 너무 예뻐 그리고, 리듬감이 너무 좋아.ᐟ 춤의 움직임이 음악에 딱 맞아서 보고 있으면 굉장히 신나고 즐거워🕺✨ 나는 춤을 안 배워서...
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2024.10.10(목) 통합체육아카데미운영 생활체육교실 - 방송댄스 2024.10.11해당카페글 미리보기
2024년 10월 10일(목요일) 통합체육아카데미운영생활체육교실-방송댄스 스트레칭과 몸의 전체적인 유연성을 높이기 위한 아이솔레이션으로 수업이 시작됩니다. 각 관절과 팔, 다리, 몸, 골반 등 각 신체 부위를 움직여 수업 전 준비를 마치고 [말하자면...
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2024.10.08(화) 통합체육아카데미운영 생활체육교실 - 방송댄스 2024.10.08해당카페글 미리보기
2024년 10월 8일(화요일) 통합체육아카데미운영생활체육교실-방송댄스 몸을 풀고 좀 더 유연하게 춤을 추기 위해서 스트레칭과 아이솔레이션으로 수업이 시작됩니다. 목과 어깨, 팔, 무릎, 골반, 허리 등 관절 마디 마디를 부드럽게 움직이면서 몸을 풀어...
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2024.09.26(목) 통합체육아카데미운영 생활체육교실 - 방송댄스 2024.09.27해당카페글 미리보기
2024 9월26일(목요일) 통합체육아카데미운영생활체육교실-방송댄스 스트레칭과 아이솔레션으로 몸풀기를 하며 수업을 시작...않으니 선생님을 따라 잘해야 한다고 말씀하십니다. 아이솔레이션을 할 때 자세 하나하나 자세히 설명해 주시고 지난 시간에...
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2024.09.19(목) 통합체육아카데미운영 생활체육교실 - 방송댄스 2024.09.23해당카페글 미리보기
9월 19일 목요일 통합체육아카데미운영생활체육교실-방송댄스 오늘도 어김없이 스트레칭으로 시작하는 방송댄스 수업입니다. 몸을 열심히 풀면서 춤출 준비를 하고 몸을 더 잘 풀기 위해서 아이솔레이션도 같이 진행합니다. 이전에 배웠었던 [말하자면...
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2024.09.12(목) 통합체육아카데미운영 생활체육교실 - 방송댄스 2024.09.20해당카페글 미리보기
2024년 9월 12일 목요일 통합체육아카데미운영생활체육교실-방송댄스 선생님께서 출석체크 후 스트레칭으로 수업을 시작합니다. 아이들이 스트레칭 말고 아이솔레이션만 하면 안 되냐고 물어보자, 스트레칭을 잘 해야 다치지 않기 때문에 스트레칭을 잘...
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입주자 TEST 5 : 댄스 2024.09.16해당카페글 미리보기
여러분의 댄스 실력 정도는 제가 미리 파악해 봐도 되겠죠.. 큼큼 테스트는 간단합니다! 아래에 제시된 설명을 보고, 어떤 춤인지 맞혀주시면 됩니다! 1. 자유롭게 뛰어 놀다가 정렬을 맞춰선다. 벌 서듯이 두 손을 들고 오른쪽으로 향하게 한 뒤 한번 뒤...
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러니 오빠 🍀 2024.09.14해당카페글 미리보기
쓰기~ 아무래도 곧 연휴라 오늘 예진이는 못 만났어 그래서 댄스학원만 갔다가 집 가는 중에 쓰는 편지지롱~~ㅎㅎ 일단 곧 연휴...빡세게 췄단 말야.. 진짜 너어무 힘드러써 오늘 무릎 아이솔레이션 배웠는데.. 루틴이 역대급으로 체력 소모가 됐어서...