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암이 생기기 쉬운 5 가지 암 체질 2024.02.06해당카페글 미리보기
배아미, 오곡밥, 통밀 파스타 등 현 미식으로 하고, 콩류와 뿌리채소류도 하루 한 번은 반드시 먹는다. ③ 버섯류, 해조류, 벌꿀 : 하루 한 번은 섭취한다. 벌꿀은 하루에 두 큰술씩 먹는다. ④ 닭고기, 달걀 : 닭고기는 지방이 적은 안심살이나 껍질을...
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◆ 식이요법과 니시요법 2023.04.28해당카페글 미리보기
좀더 체계적으로 간병 하실 수 있어야 하며 체계적으로 한다는것은 각종 서적과 인터넷을 이용하는것이 주된 자료가 될 수 있습니다. ▶ 특히 각종 전문 서적 속에는 이전에 몰랐던 식이요법의 방법들, 민간요법의 약제나 외국의 약제가 많이 소개됩니다...
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의사·교수·영양사 10명이 선정한 대한민국 토종 슈퍼곡물 10 2023.01.08해당카페글 미리보기
게 더 좋지 않을까요. 강낭콩을 밥에 섞어 먹으면 흰쌀밥으로는 부족할 수 있는 식물성 단백질 성분을 보충할 수 있어요. 밥에만 넣어 먹지 말고, 강낭콩을 쪄서 샐러드로 활용해 보세요. 미국에 갔을 때 병원 카페테리아에서 먹은 찐 강낭콩샐러드가 아주...
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별미식으로 먹는 맛있는 항암요리 3가지 2022.06.01해당카페글 미리보기
별미식으로 즐겨 드셨으면 합니다. 고소하고 담백한 '단호박 견과류 샐러드' 재료 | 단호박 300g, 견과류 20g씩, 수제 요거트 4큰술, 구운 소금 약간 만드는 법 | 1. 단호박을 잘 씻은 다음 반으로 갈라 수저로 속을 깨끗이 긁어냅니다. 2. 손질한 단호박...
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포항 보경사와 해파랑길 19/21코스/경목산악 2022.04.12해당카페글 미리보기
선생은 더이상 과격한 산행은 절대 금물이라 했는데~ 보경사 인근 호텔이 수리중이라 포항시 북구 청하면에 위치한 "샘모텔"에 숙소를 정했단다. 이 집에서 소개한 저녁 횟집으로 갔다. 특이한 횟집이다. 가재미만 취급하는데 싱싱한 자연산 가재미회가...
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대장은 제2의 두뇌입니다. 대장의 건강은 몸이 건강함을 의미합니다. 마그밀관장법이란? 2020.12.15해당카페글 미리보기
육류나 미식 가공식을 섭취하게 되면 24시간이 지나야 배설이 되고, 분해 과정에서 요산과 요독이 정체되어 혐기성(嫌氣性) 미생물이 체내에서 발생하여 각종 염증을 유발하고 산소와 비타민C를 소모하므로 괴혈병(壞血病)이 발생하여 혈액 속에 노폐물이...
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한국인 입맛의 전설 2020.05.05해당카페글 미리보기
않으면 미식을 즐기기 어렵다. 신맛 | 풍부한 향 품어 긴 여운 남겨 오미 중 가장 오묘한 맛이다. 신맛에는 늘 향이 따라붙기...따라서 식초는 신맛 안에 그 원료의 향을 품고 있으며, 그 향은 원료였을 때보다 미약하나 때로는 그로 인해 더 감미로운 맛...
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인간 생명의 근본은 음식이다 2019.10.22해당카페글 미리보기
먹은 오곡밥도 색과 성질을 배합하여 다섯 가지 곡식으로 지은 것이다. 다섯이면 천하무적이다. 오행과 오색과 오미를 조화롭게 섞어 음식을 만들면 각 음식이 가진 독성은 제거되고 약성만 남아 그 이상의 보약이 없다고 할 수 있다. 또한 우리 조상들은...
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건강관련세미나 2017.10.08해당카페글 미리보기
별미식으로 대단히 좋다. 주성분은 탄수화물이지만 단백질과 지방질도 손색 이 없으며 비타민도 풍부하다. 조는 섬유질이 많은 곡물로 당조절 기능을 하는 효과가 있다. - 정장작용 - 옻창 치료작용 - 불면증 치료작용 - 폐병 치료작용 : 차조는 폐의 곡물...
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말 많은 현미식, 그래도 현미식을 해야하는 이유는? 2017.10.05해당카페글 미리보기
백미식을 하는 것과는 비교할 수 없는 이득이 있다. 이렇게 만든 현미밥이나 현미죽을 먹을 때도 침과 충분히 섞일 수 있도록 최대한 씹는 과정을 거치도록 하자. 특히 어린 아이의 경우는 6세 이후부터 어금니가 생기면서 씹는 능력도 생기기 시작하는데...