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삼계탕 뚝배기 좀 구해줘요”…현대차 ‘양궁 뒷바라지’ 40년 2024.07.29해당카페글 미리보기
맛을 볼 때마다 ‘대규모 공급’을 지시했었다. 여기에 디테일이 더해진 게 정의선 회장의 음식 뒷바라지다. 신재민 기자 먹는 것과 함께 신경 쓰는 건 선수들의 심리다. 도쿄 올림픽때 김우진과의 일화에서 알 수 있듯, 선수들의 심리 상태를 챙긴다...
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Re: 테니스 용어 사전 2024.07.22해당카페글 미리보기
1포인트만 더 따면 경기에 승리하게 되는 상황. TV에서 그랜드 슬램 대회 결승전을 볼 때(한국에선 거의 드문 일이긴 하지만(!)) 간혹 자막에 나타나는 championship point는 매치 포인트와 똑같은 말이다. 1포인트를 따면 챔피언이 된다는 뜻이다...
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산책로 어머님들 따라 해라…‘뒤로 걷기’ 뜻밖의 효과 2024.06.09해당카페글 미리보기
효과를 볼 수 있지만 하루 1~2분만 투자해도 도움이 된다고 합니다. “처음 시작한다면, 러닝머신을 추천드려요. 아주 아주 천천히 하고요. 웬만하면 손을 난간에 대고 안전하게 하는 게 좋아요. 처음부터 30분씩 할 필요는 없어요. 몇 분만 해보고 어떤...
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테니스를 사랑하시는 분들과 제 생각을 나눠보고 싶어요. 읽어주심 감사하겠습니다 2024.06.04해당카페글 미리보기
채 5%가 되지 않았습니다. 기본기 연습이 지루하고 지겨울 수 있습니다. 하지만 기본과 기초를 무시하지 마세요. 저 역시 매일 볼머신을 틀어놓고 하루에 3~400개씩 포핸드를 치며 더 정확한 자세를 만들어가기 위해 노력합니다. 그만큼 기본과 기초는...
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코치 만나 확 바뀐 페이튼 스턴스 박원식 기자 | XX@XX 2024.06.02해당카페글 미리보기
것을 볼 수 있다. 그 대표적인 예는 프랑스오픈 3회전에 오른 페이튼 스턴스다. 올해 호주오픈 1회전 탈락을 포함해 10개대회...강도 높은 훈련을 병행해 강펀치 선수로 만들었다. 아무리 미국대학 챔피언 출신이라도 세계적인 프로테니스 흐름을 아는...
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기분 개선 효과… 우울증에 좋은 운동 10 2024.05.29해당카페글 미리보기
효과를 볼 수 있다. 처음 운동을 시작하는 며칠간은 귀찮고 의욕이 없겠지만, 억지로라도 움직여 보자. 미국 의료포털 웹엠디에...안 해온 사람이라면 처음엔 30분간 걷는 것만으로도 발에 물집이 잡힐 수 있다. 익숙해지면 물집이 더 이상 생기지 않고...
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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
효과를 볼 수 있다. 이처럼 운동 전 미리 몸을 풀면 지방 조직 주위의 혈액과 림프의 순환을 도와주고, 단단해진 지방덩어리들이...조직이 잘 분해되고, 이어 유산소 운동을 하면 지방이 더 잘 연소된다. ** 엉덩이 선의 정 중앙 지점을 손가락으로 강하게...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
러닝머신을 사용할 경우 속도 등을 체크하고, 실외에서는 얼마나 힘든 지를 기준으로 운동 강도를 조절해야 한다. 미국 건강·식품정보매체 ’Eat This, Not That‘이 피트니스(fitness) 전문가의 의견을 바탕으로 소개한 ’효과적인 걷기 운동 방법‘은...
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溪谷으로 흐르던 물은 어디로 갔을까. 2024.03.06해당카페글 미리보기
등을 볼 수 있고 특히 광안리 불꽃축제를 보는데 명당이다. 해질녂에 북장대에 오르면 정상에서 보는 야경도멋있지만 조명에 丹靑이 더 아름다운 누각이 눈을 부시게 한다. 조선시대 군관이 군졸을 거느리고 근무를 교대하려 북장대로 향했던 길인 것 같은...
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기억력 개선하는 방법 2024.01.17해당카페글 미리보기
조금 더 신중하게 접근할 필요가 있다. 또한, 우울증이 심한 환자에게도 심한 기억력 저하 증상이 보일 수 있다. 기억 장애란, 뇌 손상의 결과로 새롭게 기억을 형성하는 능력이 감퇴 또는 상실된 상태를 의미한다. 심한 기억 장애의 경우 단지 수분 전에...