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서른 살 백만장자 2024.09.09해당카페글 미리보기
있으면 음식과 난방에 우선 사용하고 그리고 약품이 다음 순위였다. 미국인이 179불이었던 닌텐도를 사려면 1주일간 일해야...주었다. 결과는 풍부해진 식량을 게걸스럽게 먹어치운후 많은 사람이 탈이 났고 사망자까지 발생했다. 단식후 영양분이 급격...
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운동 피질 별자리 2024.09.07해당카페글 미리보기
호기심 많은 몸짓의 의미와 기원을 이해하는데 조금도 도움이 되지 않았기 때문이다... 어느 날 저녁 늦게 병동을 걷다가 그 노파가 여전히 신비로운 움직임을 하는 것을 보고 다시 한 번 ' 왜 그래야 할까?'라고 자문했다. 그러자 나는 우리의 옛...
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‘간헐적 단식’할 때(?) ⇒ ‘주의’하고 ‘명심’할 점 5가지(?) 2024.09.07해당카페글 미리보기
이 많은 세상에서 TV 앞에 늘어져 앉았다간 문제가 심각해진다. 우리 몸은 음식을 보거나 냄새를 맡거나 심지어는 생각만 해도 위산을 분비하기 때문이다. 책을 읽거나 음악을 듣는 등 정신을 쏟을 곳을 찾아야 한다. 2. 폭식 - 콜로라도 주립 대학교의...
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어머니의 최고의 사랑 모성애 근원 어머니하나님 2024.09.06해당카페글 미리보기
쥐는 음식보다도 코카인을 더 좋아하지만 출산 초기의 어미 쥐들은 코카인을 마다하고 새끼 쥐를 돌보는 데 대부분의 시간을 보냈다. 어미에게는 새끼와의 접촉이 코카인보다도 더 강력한 기쁨과 행복감을 느끼게 하기 때문이다. 몸통에 비해 큰 머리...
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지나치면 독!… ‘이 식품’ 과다 섭취하면 기억력 떨어진다? 2024.09.06해당카페글 미리보기
높은 음식은 도파민 시스템 기능을 손상시킨다. 하지만 올리브오일과 같은 단일불포화지방은 그렇지 않다. 특히 불포화지방을 고체화시킨 트랜스지방 역시 뇌 건강에 해롭다. 관련 논문에 따르면, 트랜스지방 섭취량이 늘어날수록 기억력에 문제가 생긴다...
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'술' 한달만 끊어도 몸에 생기는 좋은현상 9가지 2024.09.06해당카페글 미리보기
the journal of Obesity)의 실험 결과, 알코올 섭취가 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다 30% 이상 많이 먹었다. 3. 일의 효율성...5. 단 음식이 당긴다 금주 중인 사람들은 즐거운 기분을 내는 도파민이란 신경 물질을 분비시키고자 단 음식을 많이 먹는...
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치매 예방수칙 10계명 2024.09.04해당카페글 미리보기
생각은 도파민, 엔돌핀 등을 분비하므로 기억회로를 열어 두뇌를 활성화시킨다. 넷째, 발품을 많이 팔자. 사람의 기억력이 가장 좋을 때는 걸을 때라고 한다. 그래서 소크라테스는 산책에 대한 강의를 즐겨한 것 같다. 걷기 혹은 산책은, 뇌혈관을 맑고...
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2024 여성시대 독서달글 다정한 책 추천 리스트 2024.09.03해당카페글 미리보기
안내서 도파민네이션 사랑의 오류에 관한 철학적 안내서 나는 왜 혼자가 편할까 FBI 관찰의 기술 알랭드보통의 모든 책 특히...예민함이라는 선물 도시인의 월든 당신이 옳다 생각이 너무많은 어른들을 위한 심리학 (2) 비참할땐 스피노자 피로사회 스키너...
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2024. 9. 8. 소책자 2024.09.02해당카페글 미리보기
사회의 많은 현상 중 하나가 '시기'를 통한 갈등이며, 이러한 상황은 이미 우리의 삶 가운데 깊숙하게 자리 잡았다. 안타까운 것은 이에 대한 대안이 신통치 않다는 것이다. 하지만 위에서 제시한 자족, 인정, 그리고 감사가 교회 공동체에서라도 먼저...
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행복지수 행복에 관한 책 추천 신행복이론- 먀꿈 2024.08.31해당카페글 미리보기
단어인 도파민에 대해서도 나오고 있어요 인상 깊은 부분들 모든 내용을 다 적을 순 없지만 뜻 깊었던 페이지들을 몇 장 찍어...행복보다 정신적 행복의 유효기간이 더 길다는 내용이에요 생각해보니 목표하던 좋아하는 음식을 먹어도 배가 부르고 조금...