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나의 2023년을 뒤돌아 본다(갈헌 이동근) 2024.10.19해당카페글 미리보기
맡아야만 봉사를 하는 것이 아니기에, 아직까지 회원의 자격을 유지하고 있는 모임에서는 앞으로 격이 다른 역할 분담을 하면서 살아갈 예정이다. 62세에 퇴직하여 황혼육아와 산장 관리를 병행하는 촌부로서 그날이 그날인 삶을 영위하고 있지만...
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[이옥선] <즐거운 어른> 중에서... 2024.10.15해당카페글 미리보기
할 봉사활동은 다했다고 내 마음대로 생각한다. (32-33) 요즘 앤드루 포터의 <사라진 것들>이 주목받고 있는 모양인데, 도서관에 가면 틀림없이 아직 갖추어놓지 않았거나 있어도 누가 냉큼 빌려갔을 거란 말이지. 그러니 같은 작가의 <빛과 물질에 관한...
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만성피로를 물리치는 11가지 생활습관 2024.10.13해당카페글 미리보기
따르면 봉사활동 등 남을 위한 좋은 일을 할 경우 6가지 이로운 점이 있다고 한다. 1. 행복을 높인다, 2. 삶에 만족한다, 3...삶을 통제할 수 있다, 5. 육체적으로 건강해진다, 6. 심리적으로 건강해진다. 11. 밤 8시 이후론 TV와 컴퓨터를 꺼라 어두운...
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만성피로 극복하는 10가지 방법 2024.10.09해당카페글 미리보기
건강과 심리적 안정에 도움이 된다. 5. 물을 많이 마셔라 ‘물은 혈액을 비롯한 체액의 원료가 된다. 그런데 물을 많이 마시지 않아 약한 탈수상태가 지속하면 혈액이 걸쭉해져 심장이 세포 곳곳에 혈액을 보내기 위해 펌프질을 무리하게 해야 한다. 또한...
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◆<必讀>건강하게 오래사는 사람들. 2024.10.09해당카페글 미리보기
나가고 봉사활동도 한다. 사람은 혼자 오래있으면 우울증에 걸릴 확률이 높아진다. (그러나 그 성격이 내향적이어서 혼자있는 것...사는 것이다. 거짓이 없으면 숨길게 없고 숨길게 없으면 심리적으로 평정심을 가질 수 있다. 그건 곧 행복으로 이어지는...
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영화 '페인티드 베일 The Painted Veil' 2024.10.02해당카페글 미리보기
연구와 독서를 즐기는 ‘월터’의 사이는 점점 소원해지고 ‘키티’는 사교모임에서 만난 외교관과 사랑에 빠진다. 아내의 불륜...마을 사람의 태반이 죽어나가는 그곳에서 ‘월터’는 ‘키티’의 존재를 무시한 채 연구와 의료봉사에 전념하고 ‘키티’는...
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행복과 의미도 좋지만…제3의 ‘좋은 삶’, ‘심리적 풍요(다양한 경험)’서 온다 2024.09.29해당카페글 미리보기
모두 심리적인 부분을 가리키고 있다. 나는 그런 활동들을 선택하고 적극 적으로 하였다. 그러나 내가 좋아하는 환경을 만드는 것은 인지하지 못하고 있었다 좋은 사람들과 맛있는 것 먹고 수다떨기를 의식적으로 하진 않았던 것 같다. 이제 이 두가지에...
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2024학년도 2학기 여가 및 레크레이션 강의 자료 2024.09.28해당카페글 미리보기
作詩), 독서토론, 신문만들기, 감상문쓰기) ►읽기, 쓰기, 말하기⇒감상문 쓰기, 작시, 이야기하기, 신문 만들기 7)제7영역- 음악...될 수 있는데 인간의 감정에 강한 영향과 감동을 주어 심리적인 안정을 줌 ►사회화의 매개체될수있다 8)제8영역- 자연및...
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9월 20일 성 김대건 안드레아 사제와 성 정하상 바오로와 동료 순교자들 대축일 2024.09.20해당카페글 미리보기
그런데 심리적 안녕감, 만족감, 행복감 하물며 엔도르핀이 세 배 이상 증가하고 스트레스가 감소하는 긍정적인 영향을 주는 것이 바로 타인을 돕는 행위라고 합니다. 봉사 과정에서 미움 등의 부정적 감정도 생길 수 있지만, 봉사에 집중한다면 그런 부정...
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2024년 9월 20일 나해 연중 제24주간 금요일 2024.09.20해당카페글 미리보기
비물질적인 봉사와 헌신, 지지도 포함되었으리라 보입니다. 공동체를 이루어 고을과 마을을 두루 다니다보면 먹거리뿐만 아니라 심리적 영적 에너지도 필요하기 때문입니다. 기꺼이 자신이 가진 것을 내놓는 이들은 신앙과 신심을 "이득의 수단"으로 생각...